Pettzon Posted November 19, 2009 Report Share Posted November 19, 2009 ÄR nyfiken och sugen på att köra Birken... Men utöver den officiella hemsidan på norsk, hittar jag inte någon information.OCH någon klubb eller så som arrangerar resa dit finns inte? Bor i Smålandsinland. Link to comment Share on other sites More sharing options...
FredrikS Posted November 20, 2009 Report Share Posted November 20, 2009 Vad er det du vill veta som inte står på hemsidan? Tror inte det er så väldigt många svenskar som er med på birken. Kunde ialle fall inte finna någon bland de 250 besta plasseringarna i herrar 35-39. Sidan finns också på engelska men vet inte om information saknas på engelskahttp://www.birkebeiner.no/English/Rennet/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pettzon Posted November 21, 2009 Author Report Share Posted November 21, 2009 Det är ju just det att det inte verkar vara några svenska som åker... Jag skulle gärna ha rese sällskap, info om resmöjligheter och tips/tänk på när hur man åker. Link to comment Share on other sites More sharing options...
joakim.j Posted November 21, 2009 Report Share Posted November 21, 2009 Jag och en kompis ska åka, men än har vi bara anmält oss och inte kikat så mycket på boende. Funderar ev på att sova i någon av gymnastiksalarna och ta bussen därifrån till starten. den infon finns på hemsidan men vi får se vad det blir. Link to comment Share on other sites More sharing options...
zcykel Posted December 1, 2009 Report Share Posted December 1, 2009 Kan rekomendera "Birken"! Mer skidåknig och mer skidupplevelse än VL... Jobbigare mä,men mkt fina vyar om dert är fint väder!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dobbeldans Posted March 11, 2010 Report Share Posted March 11, 2010 Någon som skall åka och har lite tips om Birken? Aldrig åkt Birken och är nyfiken på både tips kring logistiken, hur man bär kring på de 3,5 kg på bästa sätt och hur man lägger upp åkningen. Lite nyfiken på hur jobbigt det egentligen är, det är ju ganska mycket stigning... Alla tips och erfarenheter mottages tacksamt:-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
nick Posted March 11, 2010 Report Share Posted March 11, 2010 Någon som skall åka och har lite tips om Birken? Aldrig åkt Birken och är nyfiken på både tips kring logistiken, hur man bär kring på de 3,5 kg på bästa sätt och hur man lägger upp åkningen. Lite nyfiken på hur jobbigt det egentligen är, det är ju ganska mycket stigning... Alla tips och erfarenheter mottages tacksamt:-)Åkte för ett par år sen, Tips: träna att åka i långa backar med ryggsäck, startbacken tog 1h för mig att åka uppför skitsegt för ryggen med ryggsäck, förbered dig på ryggsmärta modell large Ha en bra ryggsäck som du åkt med tidigaretänk på att skidorna blir mjukare om du väger 3.5kg mer.Vallar du fäste för det föret det är i starten kommer du ha pissskidor högre upp.Inse att du kommer bli förnedrad av alla norrmän som har diagonalat sen födseln och bli inte förvånad om en 75åring åker ifrån dig trots att du står i led 1 på vasan Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rogerhär Posted March 11, 2010 Report Share Posted March 11, 2010 :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dobbeldans Posted March 11, 2010 Report Share Posted March 11, 2010 Åkte för ett par år sen, Tips: träna att åka i långa backar med ryggsäck, startbacken tog 1h för mig att åka uppför skitsegt för ryggen med ryggsäck, förbered dig på ryggsmärta modell large Ha en bra ryggsäck som du åkt med tidigaretänk på att skidorna blir mjukare om du väger 3.5kg mer.Vallar du fäste för det föret det är i starten kommer du ha pissskidor högre upp.Inse att du kommer bli förnedrad av alla norrmän som har diagonalat sen födseln och bli inte förvånad om en 75åring åker ifrån dig trots att du står i led 1 på vasanDet låter ju som det kommer bli en fantastisk upplevelse;-)Får väl hem och leta fram en bra ryggsäck... Vad hade du i ryggsäcken för att få ihop 3,5 kg. Läste att man måste ha mat, torra underkläder och vindtätjacka... - kollar de verkligen att man har rätt innehåll eller räcker det om man lägger i en fryst kalkon på 3,5 kg? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eknor Posted March 11, 2010 Report Share Posted March 11, 2010 Jag åkte förra året, helt klart mitt favorit lopp!Jag körde med en gansk liten camelback-ryggsäck och tyckte inte jag blev störd av den.Förra året hade vi tur med vädret, strålande sol och kallt, så skidorna gick bra hela loppet.Det kan annars vara det största problemet, klisterföre i starten och kall finkornig snö uppe på fjällen. Se till att träna med den ryggsäck du tänkt åka med så ska det nog gå bra. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted March 11, 2010 Report Share Posted March 11, 2010 Får väl hem och leta fram en bra ryggsäck... Vad hade du i ryggsäcken för att få ihop 3,5 kg. Läste att man måste ha mat, torra underkläder och vindtätjacka... - kollar de verkligen att man har rätt innehåll eller räcker det om man lägger i en fryst kalkon på 3,5 kg?Fast vad ska du ha en fryst kalkon till när du ligger nedgrävd i en bivack i 30 sekundmeter och avvärkta tår? ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eknor Posted March 11, 2010 Report Share Posted March 11, 2010 Får väl hem och leta fram en bra ryggsäck... Vad hade du i ryggsäcken för att få ihop 3,5 kg. Läste att man måste ha mat, torra underkläder och vindtätjacka... - kollar de verkligen att man har rätt innehåll eller räcker det om man lägger i en fryst kalkon på 3,5 kg?Jag hade en tunn träningsjacka, en ½liters flaska med vitargo (ej att dricka under loppet) en energikaka, sen fyllde jag ut med vikter för att komma upp i 3.5kg, blev kontroll vägd vid målet, tror jag hade ca 200g för mycket, men bättre med lit mycket än lite för lite... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dobbeldans Posted March 11, 2010 Report Share Posted March 11, 2010 Det här kanske kan bli ett bra tillfälle att bli av med lite skit från källaren... Har säkert någon gammal lampfot i gjutjärn i lagom storlek jag kan plocka med mig. Det blir ryggsäcksträning ikväll iallafall.Får fundera ut någon bra vallningstaktik också, låter ju minst sagt utmanande. Tack för alla tips:) Om jag inte drabbas av allt för svår salmonella efter ätit min frusna kalkon i bivacken så kanske jag återkommer men någon förvirrande lärdom efter loppet. Link to comment Share on other sites More sharing options...
nick Posted March 11, 2010 Report Share Posted March 11, 2010 Åkte för ett par år sen' date=' Tips: träna att åka i långa backar med ryggsäck, startbacken tog 1h för mig att åka uppför skitsegt för ryggen med ryggsäck, förbered dig på ryggsmärta modell large Ha en bra ryggsäck som du åkt med tidigaretänk på att skidorna blir mjukare om du väger 3.5kg mer.Vallar du fäste för det föret det är i starten kommer du ha pissskidor högre upp.Inse att du kommer bli förnedrad av alla norrmän som har diagonalat sen födseln och bli inte förvånad om en 75åring åker ifrån dig trots att du står i led 1 på vasan[/quote']Det låter ju som det kommer bli en fantastisk upplevelse;-)Får väl hem och leta fram en bra ryggsäck... Vad hade du i ryggsäcken för att få ihop 3,5 kg. Läste att man måste ha mat, torra underkläder och vindtätjacka... - kollar de verkligen att man har rätt innehåll eller räcker det om man lägger i en fryst kalkon på 3,5 kg?Hade en camelbackpåse fylld med 2liter sportdryck ilagd ryggan + vikter och vindjacka, dom kollar i mål så fuska inte med vikten och grejjorna. (ryggsäcken var en deuter cykelrygga) så att ryggan vägde 4.5kg, tänkte nämligen dricka ur den 1liter pga att det inte var så många drickastationer, första sippen tänkte jag ta efter 5km då jag fick släppa elin ek pga av mördande ryggsmärta men då hade den frusit så det var bara att glömma, så jag hade 4.5kg att släpa på. väger man 69kg så märks det kan jag säga.Var nära att vända efter 5km men plågade mig igenom, åker aldrig mer iafÄlskar man diagonalåkning i cplånga backar är det verkligen loppet man ska åka. tyvärr hatar jag det. ramla in på 3.01 och då var det bra förhållanden sa dom för dom slog rekord det året väldigt fin natur dock om man vill titta på den Link to comment Share on other sites More sharing options...
FredrikS Posted March 15, 2010 Report Share Posted March 15, 2010 Birken och vasaloppet visar nog ganska bra hur skidåkning i Norge och Sverige utövas på motions nivå. I Sverige är det väldigt mycket stakning i lätt terreng og i Norge är det väldigt mycket diagonal åkning i backar och ofta i långa backar. Sandra Hanson sa i en intervju att det inte var så bra att träna till vasaloppet runt Oslo och jag kan säga det samme om terrengen runt Trondheim. Åkte skidor i Sverige för första gangen på många år i helgen. Har inte stackat så mye på lenge. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Supernova Posted March 15, 2010 Report Share Posted March 15, 2010 Birken och vasaloppet visar nog ganska bra hur skidåkning i Norge och Sverige utövas på motions nivå. I Sverige är det väldigt mycket stakning i lätt terreng og i Norge är det väldigt mycket diagonal åkning i backar och ofta i långa backar. Sandra Hanson sa i en intervju att det inte var så bra att träna till vasaloppet runt Oslo och jag kan säga det samme om terrengen runt Trondheim. Åkte skidor i Sverige för första gangen på många år i helgen. Har inte stackat så mye på lenge.Hvordan går det med dobbelttakene med fraspark da Fredik? :) All lykke på lørdag! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Everest Posted March 15, 2010 Report Share Posted March 15, 2010 Någon som skall åka och har lite tips om Birken? Aldrig åkt Birken och är nyfiken på både tips kring logistiken, hur man bär kring på de 3,5 kg på bästa sätt och hur man lägger upp åkningen. Lite nyfiken på hur jobbigt det egentligen är, det är ju ganska mycket stigning... Alla tips och erfarenheter mottages tacksamt:-)Mkt fint lopp tycker jag. Har kört en men också tränat två sportlovsveckor i spåren. Ett viktigt tips tycker jag är att loppet egentligen bara består av två enorma backar speciellt den första + en ordentlig fjällövergång som också är "lättåkt" om det är bra väder. Så mitt tips är bränna på bra i slutet på sista stora uppförsbacken från Kvarstaddammen och sen köra på max resten. Det är iof en halvlång flack backe upp till Sjusjöen men sen är det bara en väldigt lång nedförsbacke och lite platt och så är man i mål. Fyll ryggsäcken med det som du måste ha och glöm inte att träna flera långa pass med den. Vill minnas att man fick reda på merkestiderna två gånger under loppet. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Son Of Wassberg Posted March 16, 2010 Report Share Posted March 16, 2010 Verkar vara en mycket kul tävling med en anrik historia. Link to comment Share on other sites More sharing options...
joakim.j Posted March 16, 2010 Report Share Posted March 16, 2010 Jag är fortfarande utan ork pga ett virus, och svårvallat verkar det bli. Det kan bli jobbigt för mig, men det är oxå en utmaning särkilt som jag missade att seeda mig led 21 istället för led 2 hamnade jag i. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Son Of Wassberg Posted March 16, 2010 Report Share Posted March 16, 2010 Jag är fortfarande utan ork pga ett virus, och svårvallat verkar det bli. Det kan bli jobbigt för mig, men det är oxå en utmaning särkilt som jag missade att seeda mig led 21 istället för led 2 hamnade jag i.Wow! Hur ska det gå? Hur många är det som startar? Lycka till för övrigt! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dobbeldans Posted March 17, 2010 Report Share Posted March 17, 2010 Dumma förkylning! Ser mörkt ut för en start på lördag:( Tittar man på vädret inför helgen så ser det helt klart utmanande ut i vallaväg, en hel del klister kanske. Jaja, den som är frisk får se... Link to comment Share on other sites More sharing options...
polvott Posted March 17, 2010 Report Share Posted March 17, 2010 Værprognose: http://www.yr.no/sted/Birkebeinerrennet/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
FredrikS Posted March 17, 2010 Report Share Posted March 17, 2010 Birken och vasaloppet visar nog ganska bra hur skidåkning i Norge och Sverige utövas på motions nivå. I Sverige är det väldigt mycket stakning i lätt terreng og i Norge är det väldigt mycket diagonal åkning i backar och ofta i långa backar. Sandra Hanson sa i en intervju att det inte var så bra att träna till vasaloppet runt Oslo och jag kan säga det samme om terrengen runt Trondheim. Åkte skidor i Sverige för första gangen på många år i helgen. Har inte stackat så mye på lenge.Hvordan går det med dobbelttakene med fraspark da Fredik? :) All lykke på lørdag!Jag ska inte vara med men lycka till till dig trots all sjukdom. Dobbelttakene med fraspark gick egentligen bra på turen efter jag skrev om dem på forumet (oftast i alla fall) men bruker inte det så väldigt mycket. Har också gått mest med pulk de senaste veckorna. Hur branta är backarna på Birken? Link to comment Share on other sites More sharing options...
ruslebiffen Posted March 17, 2010 Report Share Posted March 17, 2010 Hei ! Det er nok litt sent å komme med denne info'en nå - men til et annet år; Det går busser fra Oslo klokken 0300 på lørdagen samt returbusser fra Lillehammer til Oslo på ettermiddagen/kvelden. Man trenger altså nødvendigvis ikke bo på Rena eller Lillehammer. Selv syns jeg dette er et fint alternativ da man sover minst like godt på bussen som i en gymsal med 300 andre mennesker. Logistikken blir også betraktelig mindre siden jeg bor i Oslo. Kanskje dette passer med noen av ekspressbussene som går mellom Oslo og ulike byer i Sverige? Uansett lykketil alle sammen! Link to comment Share on other sites More sharing options...
joakim.j Posted March 17, 2010 Report Share Posted March 17, 2010 Jag är fortfarande utan ork pga ett virus' date=' och svårvallat verkar det bli. Det kan bli jobbigt för mig, men det är oxå en utmaning särkilt som jag missade att seeda mig led 21 istället för led 2 hamnade jag i.[/quote']Wow! Hur ska det gå? Hur många är det som startar? Lycka till för övrigt!Efter test igår och idag så är det helt klart att det blir en jobbig färd. Jag får hoppas att den nya väderprognosen håller vad den lovar, någon minusgrad och nysnö dagen innan. Hur många som startar vet jag inte men gissar på kring 13000. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.