Lakota Posted March 6, 2012 Report Share Posted March 6, 2012 Jag vill tacka Brazan för grundvallningen och rillningen. Funkade fantastiskt.Hur var ditt glid preppat då ink rill Super Mario galaxy :-) ?Kallföresskidor med fiiin struktur (carbonlite såklart) 1.26 spann.Drog i en lite lätt en grövre struktur med Primateria S-cut.2 lager Start HF801 lager Swix HF MaratonPulver Swix FC78Red Creek riller julgran + 1 mm rak Fäste på 0.4 zon:Grund Swix KR20/Vauthi Super Base3 lager Swix blå Extra + lite mer i trampet3 lager Swix VR453 lager Swix VR40 Tillräckligt fäste och mycket bra glid helt utan sug.Intressant tack. Lät mig övertygas av Toko kompis som fixade en rejäl klisterbädd på mina klisterskidor m ljo3 och morgonen därpå var det med visst tvivel jag knölade till den med vr40. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andreas87 Posted March 6, 2012 Report Share Posted March 6, 2012 Åkte inte Brazan? Körde ju monstertung träning i somras minns jag. Nu har jag mest läst att han är en baddare på att valla skidor men inget om hans egen åkning.Brazan blev sjuk några veckor innan och det höll väl i sig vasaloppsveckan också vad jag förstod.. oturligt nog ! Tråkigt ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
apelsin Posted March 6, 2012 Report Share Posted March 6, 2012 ...Redan efter 500 m, hade jag den rätt a onda känslan.! =)Trångt, lite bakhalt, lite för hög puls, lite för många norskar,danskar, svenskar som skrek "förhelvete"när man råkade kliva in före dem i ett spår(fast egentligen fanns det ju inget spår, bara en enda plockepinn av skidor och stavar)-- Så där höll det väl på i sisådär några mil..Hade ok skidor i början..Gled på bra bitvis, men tyckte ibland att det sög som sjutton..I takt med att temperaturen steg, sjönk mitt mod..Sämre fäste, sämre glid, sämre ork..Försökte tänka att det var ju lika för alla, ända tills jag märkte/tyckte att jag blev konstant omkörd av alla..(F..n..jag blir ju sist..)..Kändes som jag stod still i backarna, när jag stakade..De tjejer som körde om mig, diagonalade ju hur fint som helst i uppförsbackarna..Jag hade inte en chans.. Fick ändå in en liten glädjefnatt vid Eldris i samband med lite RedBulll. Kändes ok att staka på de platta partierna, men både ryggen och benen gjorde ont så in i h..vid varje litet motlut som tvingade mig att saxa eller så. Hade två mål inför VL i år..Ett var att bli 10e dam, ett annat var att åka under 5 t..Det första gick ju åt skogen..20e dam (om än 2a i D40)..Men 4.47 lär jag ju aldrig kunna åka snabbare än..Om vi räknar bort alla Norskor, blev jag ju 8a i alla fall..(haha..) och så står jag kvar i 2a-ledet till nästa års VL.Det är ju alltid något..=)Härligt MMG! :)Mycket starkt kört på supertid!Du är en inspiration för oss andra tjejer! Link to comment Share on other sites More sharing options...
MMG Posted March 6, 2012 Report Share Posted March 6, 2012 Oj vad mycket snällt ni säger..Tack Lars Erik..och ni andra..=) Vad kul att jag inspirerar er tjejer! Det hoppas jag även att många andra blir..=b Längdskidåkning är fina grejer det!..=b Ja, man ska nog vara nöjd med sin prestation..Men, är ju litet av en tävlingsmänniska. Man kanske låter lite bitter ibland,..fast det bjuder jag på, för det går ändå alltid över och sen är jag alltid glad över att man kämpade och tog sig i mål. Kul att läsa allas inlägg och sammanfattning av sin dag i VL-spåret I år hade jag ju tränat på bra hela hösten och vintern. Men det spelar liksom ingen roll om veckan innan och dagarna innan inte känns ok..Så är det och nu är det bara att acceptera och börja om från början..typ..363 dagar kvar..=b Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted March 6, 2012 Report Share Posted March 6, 2012 Globe, var befann du dig i söndags, i vasaspåret eller TV-soffan ?:/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
rible12 Posted March 7, 2012 Report Share Posted March 7, 2012 Globe, var befann du dig i söndags, i vasaspåret eller TV-soffan ?:/hahaha... ja vi andra undrar oxå vad du gjorde i Söndags? :) Ryktet säger att han var inne VW tältet och spanade efter damer... dock bara ett rykte... :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
enklaresport Posted March 7, 2012 Report Share Posted March 7, 2012 Tid: 5.57.16 placering: 3789, pers både på tid och placering så jag är mkt nöjd framförallt att jag lyckades gå under 6 timmar som var det stora målet i årets lopp.Hade helt OK skidor, glidet(ståliskclat plus rill) var bra första halvan och mkt bra sista halvan relativt omgivningen. Kanske tog fästet något på myrarna, men inte mycket iaf, hade lagt tunt skarklister botten och ett lager tunt Start Universalklister, har aldrig lagt klister så tunt som nu. Ovanpå det 5-6 lager av den legendariska Rode Super Gialla (pölderklassiker) och något lager Rode Blå Extra på toppen. Hade fäste hela vägen. Klisterlängd på vallningen och ganska tunt jämfört med en normal klistervallning. Tror många la klistret för tjockt. Kroppen funkade mkt bra fram till Oxberg, har aldrig kännt mig så pigg i Evertsberg och Oxberg som i år. Efter Oxberg upplevde jag att snön blev mjukare och blötare av solgasset, föret var lite tyngre, började även få ont i stakmusklerna här. Insåg att det skulle bli tufft att nå 6timmar nu när flöret blev sämre och kroppen började tröttna. Med milen kvar hade jag 42min på mig för att gå under 6tim och tänkte att nu är det dags att sluta lipa och bita ihop , 6,01 hade jag ingen lust att köra in på. Trotsade smärtan och efter Eldris var snön lite kallare och snabbare igen, ökade nu hela tiden marginalen mot 6tim och med 3km kvar insåg jag att det skulle gå fick extra krafter och körde på lite extra in mot mål. Hade rejält ont sista 2milen i axlar, rygg och armar, att få energin att räcka under detta lopp var inget problem, det var stakmusklerna som tog slut. Inte i närheten av några typiska Vasaloppsdippar. Stakade nog 7-7.5mil av loppet blev inte många diagonalsteg ens på slutet, irriterande att så många började diagonala ganska tidigt i backarna redan tidigt i loppet när man enkelt kunde staka med god fart uppför de flesta backarna i det här föret. Tredje loppet på raken utan glidvalla och på lågkohydratkost, enligt gängse expertis skulle jag förmodligen knappt ta mig i mål men istället har jag förbättrat min tid från 2009 med knappt 2 timmar...tänk utanför lådan och våga testa egna idéer även om de går stick i stäv med vedertagen praxis, ibland prickar man rätt(och lika ofta går man vilse men det är kul på vägen). Som helhet stämde loppet mycket bra, börjar redan nu längta mot mitt 15:e VL!Kul att träffas! Jag skäms så här i efterhand att jag inte hann prata så mycket men som jag minns det så var det väldigt mycket just då! Bra kört!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mikmun Posted March 7, 2012 Report Share Posted March 7, 2012 4:35 placering 604. Givetvis otrooooligt nöjd med dagen, skidorna och dagsformen. Känner mig som Super-Mario nu :)Hm, var det du som bar min väska? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mikmun Posted March 7, 2012 Report Share Posted March 7, 2012 4:35 placering 604. Givetvis otrooooligt nöjd med dagen' date=' skidorna och dagsformen. Känner mig som Super-Mario nu :)[/quote']Försökte hänga på dig men orkade inte dessutom hade du grymt glid! Det var väl våra pass i Långberget som gjorde susen. Var väldigt klen uppåt i år, börjar ju bli gammal men är ändå väldigt nöjd på ny rekordtid 4:39 och min tredje bästa placering 711.Åkte precis bakom dig i mål................ Link to comment Share on other sites More sharing options...
larsbern Posted March 8, 2012 Report Share Posted March 8, 2012 Redan i måndags morse killade det i halsen. Nu är man förkyld. Det var helt enkelt nåt skit i systemet. Nån mer som har post-Vasaloppetsjukdomar som brutit ut? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorrez Posted March 8, 2012 Report Share Posted March 8, 2012 Redan i måndags morse killade det i halsen. Nu är man förkyld. Det var helt enkelt nåt skit i systemet. Nån mer som har post-Vasaloppetsjukdomar som brutit ut?Nej för fan, inte mått bättre på länge sjukdomsmässigt. Däremot var inte överkroppen helt nöjd med att jag testade ett hårdpass på 1500m i bassängen igår. Det gick jättebra så länge jag låg på men när jag vilat en stund och bara skulle simma av skrek varenda muskel :). Men att kunna köra ett hårt bra träningspass, och sen sätta sig med en öl efteråt utan tanke på prestation var det bästa :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
apelsin Posted March 8, 2012 Report Share Posted March 8, 2012 Redan i måndags morse killade det i halsen. Nu är man förkyld. Det var helt enkelt nåt skit i systemet. Nån mer som har post-Vasaloppetsjukdomar som brutit ut?Ja, nu när handen äntligen har läkt efter ÖS (blev påkörd) så blir man förkyld!:-(Har tävlingar med hästen på gång plus löpningen också.Har inte varit förkyld på år och dar, surt! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rotebrostakaren Posted March 8, 2012 Report Share Posted March 8, 2012 Redan i måndags morse killade det i halsen. Nu är man förkyld. Det var helt enkelt nåt skit i systemet. Nån mer som har post-Vasaloppetsjukdomar som brutit ut?Också genomförkyld nu, hade blåsor på tungan redan i söndags kväll. Har man minsta lilla i kroppen så bryter det antagligen ut efter en urblåsning som ett Vasalopp. Link to comment Share on other sites More sharing options...
björnen Posted March 8, 2012 Report Share Posted March 8, 2012 Mycket nöjd med att ha klarat under 5h. 4.58.40 typ. Det var på håret och gnuggade rejält från Eldris. Startade i mitten av led 2.Annars var placeringen en missräkning, mycket pga det obefintliga glidet fram till Oxberg ungefär. Från krönet (87 km kvar) tappade jag fram till Evertsberg ca 450 placeringar. Frustrerande när alla flyter förbi och man inget kan göra. Är inte helt hundra på att det dåliga glidet kan förklaras med för tjockt eller långt klister i botten. Kanske var strukturen på skidan fel för den kalla uppfrästa snön i början. Bra var det i alla fall inte.Men som sagt. Sista 3 milen gled skidorna bättre och det lyckade kämpandet för sub 5 var positivt. Topp 1000 ett annat år... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Knappen Posted March 8, 2012 Report Share Posted March 8, 2012 Bumpad tråd... vi är många som inte känner Globen eller Vasa till namnet så vi undrar givetvis hur det gick för er? Fick ni målsättningarna uppfyllda?Nya mål inför 2013? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted March 8, 2012 Report Share Posted March 8, 2012 Bumpad tråd... vi är många som inte känner Globen eller Vasa till namnet så vi undrar givetvis hur det gick för er? Fick ni målsättningarna uppfyllda?Nya mål inför 2013?Nej det gick inget vidare men jag tog mig i mål i varje fall. :)4.51, slog Rotebrostakaren i en upploppsduell med 4 sekunder. ;) Så här skrev jag om loppet:Vasaloppet.Nöjd att jag orkade hålla ihop och fullföra i hyfsat tempo trots ryggen som gav sig tillkänna strax innan Mångsbodarna. Det var ganska jobbigt att se 3000-nummerlapparna komma och känna att man inte klarar svara.Nere i Tennäng ställde jag mig still ett litet tag, tog en Liquid och funderade på att dra ner rejält på tempot men orkade komma igång igen. Även mellan Risberg och Evertsberg hade jag mina funderingar.Blir att bryta ihop och återkomma i bättre slag nästa år, anmälde mig i morse! :) Två bra saker. :)Att förstabacken och starten inte var så farlig som uppmålats.Samt att utförslöporna inte heller var så farliga. Det borde gå att slå damsegrarinnan så får väl satsa på det även nästa år. :)Och så räknar jag med att staka utan fästvalla.Får sikta in mig på led 1 då för det kändes för grötigt i led 2 att hänga på stavarna. Lite fjortisstuk på inlägget med många smilies. ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Svad Posted March 9, 2012 Report Share Posted March 9, 2012 Kul att se att så många åkt bra.Själv är jag mycket nöjd med Vasaloppet med tanke på uppladdningen. Jag har varit skadad under hela hösten, men skidor fungerade bra att åka när snön väl kom. Det var dock tungt att komma igång då konditionen var i botten. Sista månaden innan Vasaloppet har jag mest varit förkyld. Jag frisknade i till kortvasan som jag åkte ovallat, jag känner att jag är stark diagonalåkare så jag tjänade inte att åka ovallat, men jag stakade in på 1:37, myckket nöjd. Sen fick jag ont i halsen på måndagen igen, men hann bli frisk till vasaloppet. Glid: Putsa rent skidorna från kortvasa där jag kört Swix HF8.La på HF7 sedan pulver för första gången FC7 därefter lite lätt rillning.Fäste enligt swix KR 20 invärmt, tunt KR 30 och några lager VR 40 Jag provade skidorna på morgonen framför starten och kännde att det sög. NIS bindning flyttade jag längst bak, det blev bättre men inte bra. Därefter lade jag ner mycket tid på att korka mot mitten. Startade i led 3 och märkte att det gled helt underbart. Tog tyvärr vänstra spåret i backen där det blev många stopp och hur många som helst som körde om. När jag kom upp på myrarna var det ingen som hade inärheten av mitt glid, jag körde om hur många som helst till smågan där jag låg runt 2150. I backen innan risberg kände jag att jag hade för dåligt fäste, så jag stannade och flyttade fram bindningen så långt det gick. Fästet blev OK men inte bra, glidet blev klart sämre, ungefär på samma nivå som de bästa runt omkring mig. Med andra ord kanonskidor som hade enormt glid och OK fäste hela vägen in. Kom in på 5:07 efter att kört om 500 pers från Smågan till mål vilket jag är mycket nöjd med. En undebar dag i spåret Link to comment Share on other sites More sharing options...
mattias2 Posted March 9, 2012 Report Share Posted March 9, 2012 Jag hade också en underbar dag i spåren - i stort sett. Åkte på knappt 9,5 h. Tog det rätt lugnt, kroknade något efter Hökberg. I Eldris drack jag två snabba muggar vatten, sedan hittade jag energin igen och kunde sätta full fart. Härligt! Det hela blir ju inte sämre av alla trevliga människor som hejar vid sidan av spåret, efter Hökberg hade de ett liveband också vilket gav ny energi när man var som tröttast. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Micke31 Posted March 9, 2012 Report Share Posted March 9, 2012 Jag tog personliga rekord både vad det gäller tid och placering. 5 timmar och 33 minuter innebar en placering på 2 793 plats. Vid början av första backens peak tog ett rus vid i kroppen. Redan då märkte jag att dagen skulle bära mig hela vägen till Mora. Det mest underbara är att ruset håller i sig än idag, i skrivande stund! Det är härligt att passera gränsen för 40 år. Välkommen dit, Skåningen :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Roosen Posted March 10, 2012 Report Share Posted March 10, 2012 Många fina tider på en del här har jag sett. Själv körde jag vasaloppet (öppet spår...) för första gången i år! Riktigt kul upplevelse som jag garanterat kommer göra om. Till tiden så kom jag in på 7h 4 min, vilket jag egentligen är nöjd med då jag stod på ett par längdskidor för första gången 13 jan 2012. Nästa år kommer jag åka "riktiga" vasaloppet med lite mer skidmil i benen :). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skåningen Posted March 10, 2012 Report Share Posted March 10, 2012 Jag tog personliga rekord både vad det gäller tid och placering. 5 timmar och 33 minuter innebar en placering på 2 793 plats. Vid början av första backens peak tog ett rus vid i kroppen. Redan då märkte jag att dagen skulle bära mig hela vägen till Mora. Det mest underbara är att ruset håller i sig än idag, i skrivande stund! Det är härligt att passera gränsen för 40 år. Välkommen dit, Skåningen :-)Det dröjer än flera månader, är fortfarande 30 någonting ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mimi Posted March 17, 2012 Report Share Posted March 17, 2012 :( Tyvärr jag kom inte ända imål och självklart är jag besviken. Jag missade spärrtiden i Evertsberg med bara nån minut. Känns ju irriterande när det var så nära...det kändes iallafall som jag skulle orkat vidare men men bättre lycka nästa gång. Som ju inte blir nästa år då det redan är fullt. Men nåt av loppen i vinterveckan iallafall. Blir mer skidträning nästa säsong och mer backträning.Även om jag blev besviken så säger folk runt om mig att jag iallafall kom drygt halvvägs och det är bra det med. Försöker tänka så men men....Kan inte skylla på vallan heller även om jag inte tänker valla med klister nåt mer, det ger för bra fäste enligt mig, nästan lite broms. Hade tänkt valla om i evertberg men så blev det ej. Fast det är klart ibacken på morgonen var det ju bra.Men trots besvikelsen att ej komma imål så var det en härlig upplevelse att ha stått där på startfältet och sen iväg och trevligt folk att språka med. så trots allt jag är mer inspirerad att träna mer skidor :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mimi Posted March 17, 2012 Report Share Posted March 17, 2012 En sak till, det var en fråga om föret också. Och det var ju kanonfina spår på morgonen och tidig fm, men sen när det blev varmare sämre före och lite mkt skräp i spåren och inga spår i vissa nerförsbackar -det saknade jag lite. Jag är mer van att böja mig,luta mig framåt,stavar bakåt och stå kvar i spåret i nerförsbackar men nu blev det mer ploga för många gjort det innan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mario Posted March 17, 2012 Report Share Posted March 17, 2012 4:35 placering 604. Givetvis otrooooligt nöjd med dagen' date=' skidorna och dagsformen. Känner mig som Super-Mario nu :)[/quote']Hm, var det du som bar min väska?Nu är jag inte riktigt med...? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mikmun Posted March 19, 2012 Report Share Posted March 19, 2012 4:35 placering 604. Givetvis otrooooligt nöjd med dagen' date=' skidorna och dagsformen. Känner mig som Super-Mario nu :)[/quote']Hm, var det du som bar min väska?Nu är jag inte riktigt med...?Då var det inte du.................. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.