Topics

Har sett lite gamla filmer från team leaseplan där de tränar på rullband. Där ser de sig själva på en stor skärm som sitter framför bandet och de ser sig själva från sidan live. Har funderat på att göra nåt liknande till skiergen hemma men inte fått tummen ur. Nån som vet vad som krävs för att koppla kamera (telefon?) till skärm (platta, gammal dator7tv-skärm) med MINIMAL fördröjning? Testade ett videosamtal men det var för lång fördröjning för att fungera...

Säljer mina gamla eagle PU-hjul 4st. De har inte rullat speciellt långt men är ca 8 år gamla så man kommer nog inte vinna några rulltester med dessa. Men perfekt om man gillar att träna på snabba hjul eller vill ha billiga tävlingshjul. 300kr + frakt (finns i Göteborg )

Tänk om du vann en större summa pengar och att villkoren i vinsten var att du måste spendera 50000 kr på skidutrustning, vad skulle du köpa då ? Tänk Dig att du gled in på TP Sport och med ett leende på läpparna gick runt och pekade ut den ena prylen efter den andra och bara svarade "det är lugnt" om de undrade om priset. B)

Sitter och kollar på olika pulsklockor och är lite sugen på en Suunto spartan sport baro. Undrar dock om det finns profiler för både skate och klassiskt, eller om man kan lägga till dessa själv, så att de kan registreras separat? Någon som äger en Suunto som vet?

Hej! Har en fråga om intervaller och vilka tider som gäller. Vilka tider bör man ligga på om man kör nedan intervaller? Jag persar 5000 meter på 18:57, väger 93, är 184 cm lång. Mina genomsnittstider då jag brukar köra dessa pass med motstånd 10 inom parentes. 6*1000 meters (3:45-3:50) 5*2000 meters ( 7:56-8:02) 10*500 meters.( 1:47-1:53) Ligger jag rätt tror ni? Brukar köra på jobbet och har Ingen pulsklocka med där.

Hej ! När jag åker rullskidor (swenor 3 hjul ) klarar jag hastighten 4,30 - 5 min/km i cirka 20 km , dubbelstakning . Kortare bit 3 - 5 km klarar jag cirka 4 min/km . Asfalten är grov . Är detta bra eller dåligt . Är medelgod åkare på snö . Tränar ofta ensam - svårt att mäta sig med andra . Mvh

Började åka längskidor förra vintern & fick smärta vid klassisk åkning men det släppte efter några veckor. Nu är det samma sak igen med rullskidorna. Men smärtan är såpass att jag måste ta av rullskidorna efter ett tag. Har provat olika pjäxor & använt olika medel för att kanske få fötterna på spår men det går inte. Smärtan är i fotvalvet & det är en brännande samt tryckande smärta. Det är som att lägga en ballong under skinnet & fylla med vatten, tillslut blir det ett tryck. Vad tusan ska man göra? Står rätt på dom, har balansen.

Vad säger forumet. Om man under tävling får en stav avkörd utan incident (läs lugn klungkörning). Är det rimligt att kräva ersättning från "brottslingen" eller tillhör det spelets regler och man får helt enkelt bita i det sura äpplet?

Nån som gett sig på detta järn? Är ju skrämmande likt Rossignols racingjärn som finns för ca 4 papp på XXL. http://s.aliexpress.com/FRJBfiYZ?

Nytt belägg skrivs det om, vad tror ni om de nya skidorna?

Hej! Hittade inte riktigt någon tråd om detta, men vilka erfarenheter har ni om stenslipning. Jag åker väldigt mycket skidor, men är en riktig amatör när det kommer till vallning, slipning, sickling osv. Mina tävlingsskidor som går riktigt bra, är slipade för fem år sedan av en person som en kompis kände, jag har ingen aning om vad det är för slip på dessa skidor, detsamma gäller för kompisen. Det jag vet är att sliparen har slutat slipa skidor... Så tillbaka till huvuddelen, jag har ett par skidor som är riktigt bra, men de har använts som "diagonalskidor" och är därför ruggade, samt har en och annan repa. Dessa repor och ruggning kan med säkerhet slipas bort (ka…

Jag köpte ett par OW stavar som jag tänkte ha till både rullskidor och vintersäsong. Dessa stavar är mycket styvare än den jag tidigare haft så jag fick rådet att köpa exels dämpade rullholk. Denna kommer till två storlekar, 7 mm och 10 mm. Jag har glömt bort att mäta men googling ger att OW har diameter 9 mm på stavar. Kommer en 10 mm passa då eller blir det för stort? Finns andra tips på dämpade holkar som passar OW?

Hej, investerade i nya Skigo xc carbon tvåor. Kan inte riktigt skruva fast bakhjulen som jag upplever nyps fast. Ska det verkligen vara så? Och hur är rent allmänt rullmotståndet på Skigo jmf med exvis Elpex nummerserie?

Om man har Swix Maraton har man någon nytta av Swix HF4BW ?

Seedningen i rullskidlopp är ett stort skämt i mitt tycke. Jag har inte en chans att seeda upp mig. Samtidigt gör vasaloppet allt fler rullskidlopp seedningsgrundande. Hur tänker dom? Alla inser snabbt att det inte spelar nån roll vilket rullskidlopp man väljer eftersom seedningen till vasaloppet konsekvent är 1-2 led högre än på vintern. Nån insiktsfull som kan förklara hur de resonerar?

Säljer elpex irs comfort stav som är 157,5 cm lång. Råkade knäcka den ena men kanske någon har behov av en hel. Den andra kan man få med om man behöver något från den. Nya rullholkar sitter på. Finns i Ystad Pris 400 kr

Madshus Hypersonic skate storlek 36. Använda 10 gånger 650:- Alpina ECL storlek 36. Helt nya. 750:- (längst till höger i bild) Köparen står för eventuell frakt.

Säljer ett par Swix Triac 2.0 153.5 cm i ok skick. Utan kontrollremmar. Finns i Göteborg, kan skickas om köpare betalar frakt. 900 kr.

1par sns Propulse rc2 Pris 300:- 1par sns pilot equipe skate Pris 300:- Köparen står för eventuell frakt. Mail jockekarlstrom@gmail.com

Hej allihopa! Roslagsbro IF & CO. har i år bokat hela hotellet där vi bott på Marcialonga de sista fyra åren. Vi har cirka 40 bäddar och startplatser kvar till loppet! Priset är 6.950kr. För det får man: -Fyra nätter på hotellet -Frukostbuffé och fyrarätters-middagar. Rödvinet är gratis, men ölen kostar -Startplats till loppet Flyg och hyrbil tillkommer och bokas själv, men vi försöker samordna så gott det går. Vi brukar flyga till München och samåker därifrån. Ifjol var vi några som förlängde med en natt i Seefeld. Normalt åker vi ner tidigt på fredagen och hem på tisdagen. Loppet går på söndagen. Vi brukar ta sent flyg på tisdagen och stanna antingen i Seiser Al…

Hur är Atomics skida i spannet i förhållande till Fischer rcs . Har tidigare provat Fischer rcs , madshus nanasonic och rossignol skin comp . Rätt skida i Fischer och madshus har fungerat bra . Rossignol är mycket lätt att diagonal med . Ska deras spann vara ngt speciellt ? De har ngt som kallas nomex featherlight SDS . Någon som vet mer !! Mvh

Om man tittar på Alliansloppet så hade 150 herrar och 40 damer Skigo låneskidor och i Östersund avgjordes rullskid-SM i skidskytte och där såg det ut som åkarna hade Marwe 610 som låneskidor, tydligen aluminium före komposit som val. Jag undrar hur systemet med låneskidor fungerar ? Vilka är kriterierna för att få åka med låneskidor och är man tvingad att åka på dem, om man blir en av de uttagna ?

Googlade lite på symtomer vid överträning och hittade detta: http://andreaslinden.se/2012/05/19/overtraning/ Det står bland annat att ökad viloplus är en symtom. Sedan står det "vid djupare överträning sjunker vilopulsen" Är det någon som har erfarenhet av det, eller har upplevt sänkt vilopuls vid överträning.

Hej! Ny på forumet efter att ha tjuvläst ett tag. Jag är 165cm lång(kort), väger 68-69kg och mina classicskidor är 203cm resp 205cm långa och jag upplever att de är för långa. Spannet är bra. Mina frågor: Vad är det för nackdel med för långa skidor i förhållande till ens egen kroppslängd? Vilken längd på skidorna är lämplig för mig förutsatt att spannet är okej?

Då var det snart dags för UVK-rullen! Några som tänkt åka och kan dela med sig lite av sina erfarenheter? Hur är loppet, kvaliteten på asfalten, arrangemanget etc? För egen del har jag enbart på rullskidor åkt Alliansloppet och Bessemerrullen och jag var mycket nöjd med båda! PM: http://uvk-race.se/onewebmedia/UVK-RULLEN_PM_2018_20180827.pdf