Topics

Tjena! Är en skåning som skall åka ös för första gången nu i år och vill åka så snabbt som möjligt så klart. Jag är väldigt flitig med träningen och ligger på 500h+ per år. Målet är under 6h, jag har kört ca 100mil rullskidor och ca 40 mil skidor och ca 120 mil roddmskin(c2) sedan aug månad. Frågan är hur jag skall lägga upp min strategi?? Ni som åkt runt 5-6h hur har ni disponerat era krafter optimalt, stannar ni å dricker,äter? Ja, som sagt hur lägger ni upp loppet?? Tacksamm för tips!! Mvh Skåne

Någon som har ett bra svar på hur länge man ska köra med järnet när man glidvallar. Dvs, ungefär hur länge ska man hålla paraffinet "flytande" innan det får svalna för sickling? Gäller samma tid vid grundvallning i den olika lagren när man preppar nya skidor? Har lite olika svar när jag hört mig för. Det gäller normaldyra vallor av typ flourfria, lågflour och högflour, inga extrema pulver.

Någon som vet vart man kan köpa Briko skidglasögon på webben?

Ska man eg valla mellan topp och styrspår? Måste vara av minimal betydelse då skidan knappt ligger an där, eller har jag fel? Kan det kanske vara positivt om det kärvar lite så toppen lyfts uppåt? Tacksam för era svar.

Ligger i influensa och feber och undrar stilla hur mycket av årets träning som går åt hevete nu ? Hinner jag hämta igen till Vasan ?

Hur var loppet?

Lägger tillverkarna ut några tips inför loppet? Hittar inget på ex Swix:s hemsida.

Vet nå'n varför arrangörerna bara seedar eliten och låter resen av oss samlas i en oformlig massa. Kan inte någon som har lite känningar i organisationen jobba på att det skapas några startled? Lite sent för i år kanske....

Har någon några tips på vilken valla jag ska använda vid isiga spår samt då det är kring -5 till -15 grader kallt? Finns det något som fungerar i ca 4-5 mils åkning och som ger mig ett kanonfäste redan från början till mål? :D

Någon som vet vilken bana som kommer att köras? Blir det start i Nora? I såfall, hur kuperad är den banan? Såg på kartan att det finns ett bergspris vid Tomasboda. Har följt temperaturen på Storstenshöjdens hemsida under veckan och det verkar inte ha varit lika varmt där som i övriga delar av mellansverige under senaste veckans tö-peroid, så hur är snön? Har det blött igenom, eller finns det kallsnö kvar?

Är det någon som har testat på Konstvägenloppet (seedningsgrundande till Vasaloppet) innan? Loppet går i Fredrika med omnejd. Själv funderar jag på att testa på när troligtvis Järnforan kan bli instället. Jag skulle vilja veta lite om hur loppet är. Stakåkning eller vad är det mest för typ av åkning. Bra spår tidigare år m.m.

Är det någon som känner till en webb adress till ett orienterings forum?

Må: Vila Ti: Skidor A3+ (styrkestak). 20st 30 sek/30 stavstag (max belastning!). 11 km. Totalt 0.37. On: Vila To: Vila (pga kvällsarbete) Fr: Skidor A2- (endast stakning). 10 km. Totalt 0.37. Lö: Vila pga Wadköpningsloppet i morgon, 40 km, Nora - Ånnaboda. Sö: Wadköpingsloppet, 40 km. Tid 2.06,21. Fin genomkörare! :) Jobbigt! :)

Har beställt tokos rilljärn tror det kommer med två olika mönster rak och gran. Har aldrig åkt på skidor som "rillats" Kommer jag att märka skillnad på glidet? Ska man rilla över fästvallat?

Vilka tror ni tar medalj i OS nu då? Känns som att vi inte har nåt att säga till om i de längre distanserna. I sprint däremot tror jag det kan bli ett par medaljer!

Hej alla som bor i sthlm o närområdet, typ 15 mil. skriv in så fort ni vet var de går att åka skidor??????? börjar bli desperat här nu...på snö o skidor. :) ska ut på golfbanan idag....nu är de tillräckligt med snö för den...ett par gamla skidor så.:=) mvh fredrik

Vid hur hög temperatur börjar skigo C380 bli dålig?

Det ser ut som om Atomic äntligen ger upp beta-profilen på sina längdskidor. De måste ha haft en väldigt stark maknadsavdelning under några år, men nu har den fått ge vika... [img]http://www.langrenn.com/getfile.php/243678.92.uqtvfcurvc/JWSC-Medvode-31[1].1.06-0tt.jpg[/img]

Varför blir mina rc 11:or vita bakom hälen? Har grundat dom enligt konstens alla regler gång på gång Vallat med olika vallor,stenslipat, en expert har kollat att skidan är rätt för min vikt. Men ändå är det samma problem.

hej, jag söker någon att lifta med hem från borlänge på söndag. jag ska till uppsala och hjälper gärna till med att betala för soppan! mvh 018510860 0737851954 erik

för att citera VG: "Denne drakten skal danke ut Marit Bjørgen og de andre norske skiløperne under OL" Eller tro kan flytta berg? I alla fall, ny landslagsdräkt introduceras till OS. Snygg, smart eller bara marknadsföring? Bedöm själva: [url]http://www.vg.no/pub/vgart.hbs?artid=301451[/url] Personligen uppskattar jag Inge Bråtens kommentar om att de flesta åkarna kommer att ta av "hetten" ... :-)

Läste med intresse tidigare trådar med spanninlägg. En fundering dock: Skall man ha 0-spann, dvs (om jag fattat rätt...) ett område där spannet inte når ner vid pålagd full vikt på tå-delen. Testade mina skidor igår och fullviktsspannet på 0,20 är bara 8 cm längre än halvviktsbelastning. När jag sedan kliver upp på tå, då ligger hela skidan i. För mjuka?

Efter helgens klisterföre så har jag fått en tunn hinna med klister på belaget, både framför och efter fästsonen. Det är betydligt mer klister på den bakre delen men till min förvåning ganska mycket där fram också. Så jag undrar hur ni som kan det här gör rent glidytan från klister. Ska man använda lite vallaveck eller enbart värma in parafin och varmsickla?

Undrar lite över hur ni använder Racing Universial och den varmare Racing, har precis börjat testat dom, jo jag vet lite sent men svår att hinnamed allt. På nysnö lär dom ju inte vara speciellt aktuella men halvgrov och speciellt rullsnö på några minus blandat med finare partier på banan hade jag hopats få ut mest av dom. Hur är dom jämfört med ex Rodes Blå-gul blandning. Vad tycke ni om Racing Universial på kallare grovsnö? Använder själv endast VR40 där, vid mkt kallt täckt med grönt.

Nästa vecka ska jag till Sälen. Därför önskar jag tips på en sportaffär i Sälen med - personal som kan längdskidåkning - ett bra sortiment av skidvalla - stenslip och någon som är bra på att slipa skidor Tacksam för tips på sportaffär som uppfyller mina krav.