Topics

Hej alla skidentusiaster! Felicia heter jag, går 3:e året på KTH och ska göra en takbox som kandidatexamensarbete. Jag undrar om alla takboxanvändare där ute har möjlighet att svara på 7 korta frågor. Det tar max 1 minut! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSehJZLnX_diJftN-tnC-9yQN0jycnFMyPdbhx7vRAKcfgmyag/viewform?usp=sf_link Vore oändligt tacksam om ni ville hjälpa mig med detta! Om det är någon som har förslag på förbättringsmöjligheter eller andra idéer angående takboxar är det varmt välkommet! Tack på förhand! /Felicia

På grund av hälsoproblem tvingas jag och min kompis sälja våra startplatser till nattvasan. Boende i Mora (Camp nattvasan) efter målgång samt bussbiljetter till starten ingår. Inköpspris totalt 3910 kr, säljes för 2500 kr eller bud (Vasaloppets bytesavgift tillkommer) Någon som är intresserad? Mvh Björn Ahnlund bjorn.ahnlund68@gmail.com 070-3120329

Hej, Jag ska åka Vasaloppet och skulle vilja (under loppets gång) kunna följa mitt lopp mot de tider jag hade förra gången jag åkte vasaloppet, dvs se hur jag ligger till när jag kommer till de olika kontrollstationerna. Jag har en Garmin fenix 5, så jag kan hålla kolla på totaltid, kilometertid etc, men hur gör jag för att jämföra mot tiderna jag fick förra gången, då jag inte kan komma ihåg dom i huvudet. Jag har en idé om att klistra lappar på skidorna med tiderna för förra vasaloppet, men det känns lite omständigt. Har ni några andra idéer? Är det någon som vet om man kan sätta hålltider i klockan som man kan jämföra mot? Alla idéer är välkomna :)

Är det någon på forumet som tänker att spela in Vasaloppet på DVD? -Om så är fallet beställer jag gärna en kopia!

Den här säsongen har jag för första gången inhandlat en burk pulvervalla; Swix FC8X. Ungefär hur länge brukar en burk räcka? Alltså: hur många vallningar? När ni pulvervallar inför ett Vasalopp, gör ni det då en gång eller i flera lager?

Hej, måste tyvärr sälja min startplats till VL. 1740 sek har jag betalat så hoppas att någon vill betala det. MVH /Peter 070 791 48 48

Hej! Nu kommer en kanske lite "udda" och pinsam fråga... Men saken är den att jag köpte skidor på nätet. De skulle vara grundpreparerad med racing + glid. Så jag tänkte när jag fick dem att det var pålagt glidvalla och bara fästvalla som skulle på för att åka. Så jag har inte lagt på glidvalla själv. så när jag skulle köra mitt första seedningslopp brydde jag mig bara om fästvalla, och inte glidet för jag hade inte annat än kanske 2-3 timmar på skidorna innan det. under loppet var det mycket trögt i spåren, det sa de andra som åkte med, att det var "knarrigt". I alla fall efter första varvet 22 km, så kändes som jag inte gled någonting. Resultatet på hela loppet b…

Hej, Kommer inte kunna åka årets lopp pga helt utebliven träning, (skyller på min bebis hemma) ;) Säljer därför min startplats till den som tränat bättre. Runt 1000kr eller det ni vill bjuda är priset jag tar, högstbjudande eller skönast motivering för köpa den :) 220kr tillkommer för namnändring på Vasaloppet.se och betalas av köparen. Med vänlig hälsning,/ Henrik Carlsson

Rätta mig om jag har fel, men är inte Billingens skidterräng tokplatt? Är det stakfest? Är det inte lite udda att anmälan bara sker via idrottonline? Tänker främst då på betalningen.långlopp brukar man ju inte fakturera klubbarna.

Inte många km på detta par, så närmare nytt kommer man inte. Rottefella xelerator 2.0 bindning och Skimateria race universal struktur på dom 3000kr https://m.blocket.se/Vastmanland/1_Par_Madshus_Redlines_skidor_77743193.htm?ma=1

Hej! Har märkt att vissa skidor är styvare eller mer flexibla längst fram. Vad har denna skillnad på stumhet för inverkan på åkningen? Är det en smaksak eller har det olika för- och nackdelar? Tack på förhand! /A

Väder- och snömängdsmässigt ser det ut att kunna bli ett riktigt fint år för loppet i Sya. Jag blir dock inte riktigt klok på banprofilen som är utlagd. Hur brant är den enda riktiga backen egentligen? Stakbar? Enligt kartskissen bör den backen åkas uppför och nedför men i profilen så finns det ingen symmetri i uppför- och nerförsluten. Någon som kan ge mer detaljer kring banprofilen? http://idrottonline.se/SyaSK-Skidor/globalassets/sya-sk---skidor-xl-bygg-slingan/dokument/xl-byggslingan-2018-banbeskrivning-hemsida.pdf

Ska göra om i garaget och bygga en nya arbetsbänk där jag ska kunna sätta fast ett vallaställ. Har ni några tips om bra vallaställ att fästa i en bänk, helst ett som lätt går att plocka bort. Sen några smarta tips om olika förvaringslösningar då jag gärna ser att det mesta kring vallningen är lätt tillgängligt från bänken. Hur ser era "vallabodar" ut?

Hur hårt tränar ni sista veckan innan tävling? Jag själv kör på ganska sent, tycker man blir seg annars. Sista tuffa passet kanske fyra-fem dagar innan tävling sedan lite lättare någon dag. Sedan total vila i kanske en-två dagar. Hur gör ni?

Hej alla skidrävar Tänkte höra hur ni alla tror att det kommer funka i första backen efter ändringen vasaloppet gjort? Ska själv köra öppet spår måndag. Någon som har något tips på hur man kan komma upp smidigt? Dom två senaste åren har man försökt starta så tidigt det går men då man har boendet i mora är det alltid hur många som helst som redan lagt ut skidor o liknande när man kommer fram även om man tar första bussen? Kan det vara vits att starta senare för att slippa köbildning? Tänker om de flesta redan kommit upp då eller det tar längre tid så det kommer vara kö hela morgonen?

Ngn som har tips på crosstrainer? Ngn som kört mycket crosstrainer under en sommar och sett hur bra det är för att förbättra klättringsförmågan på snö, jämfört med löpning och stavlöpning. Det finns en del som har problem med rygg och knän och inte kan köra kontinuerligt och stenhård benträning som baseras på löpning. Därav frågan. Speciellt tror jag att äldre åkare till slut får problem att kunna köra mycket benträning p ga knän. Cross trainer ska ju vara mer skonsamt. Snösäsongen är ju kort på många ställen. Rullskidor där är grejen att det är meckigt att hitta bra ställen för backträning speciellt eftersom man också ska kunna ta sig nerför... Ngn som utvärderat…

Är det förändringar på bansträckningen i år?

Hej! Åkte igår Engelbrekt på 3.43. Medelpuls på 152 och maxpuls på 172 Totalt låg jag pulszon 3 (128-145) 42 min Pulszon 4 (146-164) 2 tim 44 min Pulszon 5 (164 - ...) 16 min Min känsla i kroppen av långlopp (42 km seedinglopp, Engelbrekt & Vasan) är att jag har mycket att vinna på om jag tränar upp min kondition mer. Så att jag helt enkelt kan hålla tekniken och tempot i backarna längre. Idag känns det som att jag tar slut efter 3 timmar... orkar inte riktigt diagonala i de branta backarna utan får börja gå...tappar trycket i stakningen...mest pga av flåset känns det som.. Så nu är min fråga hur tränar jag bäst upp min kondition? Vad ska jag sträva efter? Att ku…

Hej! Säljer en skaljacka i Goretex från Sweet Protection. Den är i nyskick då jag blev gravid strax efter jag köpte den och inte hunnit använda den något. Den ligger ute på https://www.tradera.com/item/302431331om någon skulle vara intresserad av ett fynd. Nypris 4499kr.

Jag har fått ta över den del valla och pulver, däribland skigo cm10 och c22 pulver.. Så min fundering är när använder man cm 10 och inte c22 pulver och tvärtom. Eller kan man använda båda och... Mvh Jes

Hur är snön i spåren runt högbo nu? Nån som sett hur många höjdmeter man kommer plocka på 52 km banan?

Hej, jag heter Emelie och håller på med mitt examensarbete inom produktutveckling och har som uppdrag att försöka förbättra vallaställ för längdskidor. Jag hoppas att jag inte bryter mot några regler för forumet, men jag skulle uppskatta om ni längdskidåkare på detta forum vill svara på min enkät. Det spelar ingen roll vilken nivå ni åker på alla svar är välkomna och guld värda. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeWPIdb8QDhKJOcJBGGXkNDSrGuCUrr3FW4APxpxGuEhGTaBw/viewform?usp=sf_link Tack så mycket för er medverkan!

Är det någon som vet varför det är 29 km till Enervits första langningstationen på Vasaloppet. På öppet spår är det stationer på 8, 16 och 29 km? Verkar ganska långt. Har bara åkt öppet spår tidigare.

Åkte Toblach-Cortina i lördags (på hyrd utrustning då jag egentligen var där för att åka slalom, men i sista stund kunde anmäla mig till loppet). Trevligt lopp och tyckte det gick hyfsat trots nysnö och segt före (förutom de sista 10 km som gick nedför i isiga spår). Kollade förra årets seedning. och såg att jag precis missat gränsen till VL6, men då årets segrartid var 10 min sämre än förra året (Gjerdalen vann både då och i år) så kändes ändå oddsen hyfsade. När nu seedningen kom så är det trots 10 min långsammare vinnartid 21 min tuffare krav för VL6 och 26 min tuffare krav för t.ex. VL7 jämfört med förra året. Nån som vet vad det är som motiverar dessa stora ski…

Har åkt följande år VL 2015 10.03 ÖS 2016 6.20 ÖS 2017 5.54 Till 2017 köpte jag mig en ”race/tävling” dräkt med tröja + byxor. Körde underställsbyxor och underställströja under ”stället” men upplevde att jag ändå var lite varm efter ett tag när man fått upp flåset. Mitt problem är väl att jag är rätt ojämn i min åkning. Det går snabbt, sen Svensson-tempo, snabbt igen, riktigt långsamt, osv... Försöker nu sista året jobba lite mer med min puls och ligga på en mer jämn nivå. Vad har ni för underställ under era racedräkter? Merino? Syntet? Bara ben? Bara överkropp? Är medveten om att värme snor energi av en men vill samtidigt inte frysa i 5-6 timmar... Skickat f…