1496 Posted November 17, 2016 Report Share Posted November 17, 2016 Premiär för mig på 5000m, 19,32 (motstånd 7). Väger 71-72kg. Jobbigt helt klart, men fanns lite mer att ge i slutet så kunde öka. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Runeson Posted December 22, 2016 Report Share Posted December 22, 2016 Tänkte att jag nu efter Vasan skulle ge mitt bidrag till tråden (som jag följt flitigt).Körde 5000m den 29Feb på 19:44PM5, 74kg, 180cm, motstånd 5, 52s/m, 91% snitt hrm Vasan från led4 (andra raden) gick på 5:32 och total placering 1941.Bumpar tråden lite :) Nytt PB i måndags lyder 19:18PM5, 72,5kg, 180cm, motstånd 7, 51s/m, 94% snitt hrm Ska bli kul att se vad det räcker till i Wickströms undersökning! God jul skidvänner Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MagnusNa Posted December 23, 2016 Report Share Posted December 23, 2016 Provade en 5000m för en vecka sedan, inte fullt max då det inte va planerat, PM5 väggmonterad. 17.50 på motstånd 10, öppnade kontrollerat första halvan på 9.01 å sedan ökande tempo eftersom andra halvan på 8.49 med sista 500m som snabbaste.178cm lång å 73kg tung ungefär. Ska bli spännande att se vad det räcker till i vinter i spåren, körde förra vintern som snabbast 18.37 men då va den inte väggmonterad å startade i elitledet på vasaloppet men kom in på plats 238 då jag inte alls va tränad för sträckan. I vinter är jag både starkare och mycket uthålligare, siktar i år på topp 100. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrikT Posted January 9, 2017 Report Share Posted January 9, 2017 Nytt pers för mig: 20:30Väggmonterad, motstånd 6.Jag väger 78 kg och har startplats i led 7 men hoppas att kunna seeda upp mig till 5. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Råtefella Posted January 10, 2017 Report Share Posted January 10, 2017 Skierg på gymmet. På hög tid! Prämiär:500m 1.48.22000m 7.43,05000m 19.21,4 Vikt 95 kg/172 cm/Led 5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted January 10, 2017 Report Share Posted January 10, 2017 2017-01-06 = Skierg (vägg, gamla, motstånd 10) 5x1000m/2min = 1:53.7 snitt2017-01-08 = Axa Ski Marathon = 2:19 (led 3 = 2:12-2:22)2017-01-10 = Skierg (vägg, gamla, motstånd 10) 5x1000m/2min = 1:53.5 snitt Vikt = 79 kgLängd = 182 cm Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guur Posted January 12, 2017 Report Share Posted January 12, 2017 10 km i skierg är mentalt utmanande! Körde på 41:55 igår 5 km 20:13Vikt 81 kg längd 188 cmInte åkt någon tävling men skulle va grymt nöjd med led 6 tid Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goopen Posted January 13, 2017 Report Share Posted January 13, 2017 Väggmonterad PM5. Motstånd 7. Vikt 96 kilo, 184 cm lång. Tid 19:05. Stod i led 6 senast. Vad säger ni proffs, var är jag i led idag enligt detta test? //Goopen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
skogsvakt Posted January 13, 2017 Report Share Posted January 13, 2017 Väggmonterad PM5. Motstånd 7. Vikt 96 kilo, 184 cm lång. Tid 19:05. Stod i led 6 senast. Vad säger ni proffs, var är jag i led idag enligt detta test? //Goopen 10 km i skierg är mentalt utmanande! Körde på 41:55 igår 5 km 20:13Vikt 81 kg längd 188 cmInte åkt någon tävling men skulle va grymt nöjd med led 6 tidIntressant. Ni båda drar betydligt snabbare än mig. Jag drar runt 22 min och väger 62kg. Men är betydligt bättre än led 6 nivå. Vikten spelar en väldigt stor roll på SkiErg. För att inte tala om tekniken på snö. Jag drar mycket sämre än de flesta här inne ser jag. Jag är led3 på vasan. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
larsbern Posted January 13, 2017 Report Share Posted January 13, 2017 Intressant. Ni båda drar betydligt snabbare än mig. Jag drar runt 22 min och väger 62kg. Men är betydligt bättre än led 6 nivå. Vikten spelar en väldigt stor roll på SkiErg. För att inte tala om tekniken på snö. Jag drar mycket sämre än de flesta här inne ser jag. Jag är led3 på vasan. Liknande för mig. Ska dra sub-20 på min väggmonterade PM3... vilken dag som helst snart... ;)Skvalpar mellan led 3 och 4 beroende på årsform och snötillgång. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
skogsvakt Posted January 13, 2017 Report Share Posted January 13, 2017 Liknande för mig. Ska dra sub-20 på min väggmonterade PM3... vilken dag som helst snart... ;)Skvalpar mellan led 3 och 4 beroende på årsform och snötillgång.Drömmen är att ha ett eget träningsrum. Då hade jag haft en cykeltrainer, skierg, lite lösa vikter, nån umpabumpaboll och skivstång.Då skulle man säkert kunna formtoppa sig på skierg och dra ner mot 20 men vetefan. Jag är för myggig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goopen Posted January 13, 2017 Report Share Posted January 13, 2017 Kan ingen alltså ge mig en hint om min tid?Jag hade hoppats kliva upp1-2 led i år nämligen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Carl A Posted January 13, 2017 Report Share Posted January 13, 2017 säg led 3, 3+ enligt den tabell som erikwickstrom.se upprättat (nu på sid. 2) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guur Posted January 13, 2017 Report Share Posted January 13, 2017 Jag tror det är för att du är så mycket bättre än mig på att valla skidor i så fall Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goopen Posted January 13, 2017 Report Share Posted January 13, 2017 Carl A: jag hade nöjt mig med led 5. Men nu går jag till sängs betydligt muntrare ikväl Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
O-B H Posted January 13, 2017 Report Share Posted January 13, 2017 Pers idag på 5 000 m. 20min 28 sek motstånd 8 första 3km o motstånd 10 sista 2km. PM3 fristående. 78kg, 183cm.Hoppas ta mig in topp 1000 på årets Vasalopp. I jämförelse här ser det dock inte så ut. Men jag hoppas på andra egenskaper skall hjälpa mig i Vasaspåren. Det har trottsallt gått 15 ggr tidigare. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goopen Posted January 13, 2017 Report Share Posted January 13, 2017 Tror ni lättviktare har en fördel. Vi tunga har ju mer muskler att syresätta.Jag tar iaf 220 i marklyft och 165 i knäböj och 125 i bänk.Men inte hjälper det mig uppför de satans backarna i vasan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
skogsvakt Posted January 13, 2017 Report Share Posted January 13, 2017 Tror ni lättviktare har en fördel. Vi tunga har ju mer muskler att syresätta.Jag tar iaf 220 i marklyft och 165 i knäböj och 125 i bänk.Men inte hjälper det mig uppför de satans backarna i vasanDu är helt fel ute. Generellt drar tyngre personer drar SkiErg bättre. Åtminstone om vi talar om 5000m. Fråga Herr Wickström och det stämmer väldigt bra i min träningskrets. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goopen Posted January 13, 2017 Report Share Posted January 13, 2017 Nu pratade jag inte om skierg utan om riktig åkning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Horn Posted January 16, 2017 Report Share Posted January 16, 2017 Nytt pers idag! Tid:18:37Motstånd 6,5Jag väger 70 kgHoppas på led 2 i vasan. Vad tror ni? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pallo357 Posted January 16, 2017 Report Share Posted January 16, 2017 Nu pratade jag inte om skierg utan om riktig åkning.Det är såklart en fördel att vara lättviktare. Stor och tung, mycket muskler som skriker efter syre i uppförsbackarna. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
O-B H Posted January 16, 2017 Report Share Posted January 16, 2017 Nytt pers idag! Tid:18:37Motstånd 6,5Jag väger 70 kgHoppas på led 2 i vasan. Vad tror ni?Är du lika bra på långloppslängdskidåkning som Skierg så klarar du led 2 galant. Jag har startat från led 2 eller bättre vid 15 tillfällen men aldrig dragit 5k snabbare än 20.28. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tallen Posted January 16, 2017 Report Share Posted January 16, 2017 Kan bara instämma. Jag har gått in topp 1000 mina tre senaste Vasalopp, o har ett Pers på 5000 på skiergen på 18,54. Så nog har du goda förutsättningar för led 2 allt. Är du lika bra på långloppslängdskidåkning som Skierg så klarar du led 2 galant. Jag har startat från led 2 eller bättre vid 15 tillfällen men aldrig dragit 5k snabbare än 20.28. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Elgen Posted January 16, 2017 Report Share Posted January 16, 2017 Testade ett långpass på SkiErgen i dag. Satte på senaste Vasaloppet på tv:n och drog igång. Körde tre timmar (rekord för mig) och hann 34 km. Det gick inte allt för snabbt men det viktigaste var att hålla A1-puls genom hela passet. Motståndet varierade mellan 1 - 10... Låter kanske som ett tråkigt pass men faktum är att det var mycket roligare än jag trodde! Kan nog bli fler sådana pass i vinter eftersom vi inte har någon snö här i Stockholm. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goopen Posted January 18, 2017 Report Share Posted January 18, 2017 10 000 meter.Motstånd 739:48.Vad säger den tiden mig egentligen?Stod i led 6 2016 men känner mig starkare i år.Vad tror ni kunniga? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.