larsbern Posted September 29, 2014 Report Share Posted September 29, 2014 Snyggt med höfthållaren. Liknande det som finns till Skimill:http://www.sportsmaster.no/Kondisjon/Stakemaskin/Hoftestrikk%20til%20Skimill.aspx Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted September 29, 2014 Report Share Posted September 29, 2014 Jag tror det blir mer "skidlikt" om man kör med antingen höftbälte eller lutande skiva och rullskidor. Jag kör ju med det sistnämnda och tycker det fungerar bra. Med den nya Skierg-versionen skulle man väl kunna köra alla tre gångarterna då. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
larsbern Posted September 29, 2014 Report Share Posted September 29, 2014 Jag tror det blir mer "skidlikt" om man kör med antingen höftbälte eller lutande skiva och rullskidor. Jag kör ju med det sistnämnda och tycker det fungerar bra. Med den nya Skierg-versionen skulle man väl kunna köra alla tre gångarterna då.Stakning, diagonal och saxning..? ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted September 29, 2014 Report Share Posted September 29, 2014 Räknade stak, frånspark, diagonal och tog bort sax och utförsställning. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tallen Posted July 7, 2015 Report Share Posted July 7, 2015 Kanske är dags att väcka upp denna tråd igen, om intresse finns. 10000m 39.525000m 19.36 Led2 åkare som började med stakmaskin nu i april. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Klas Posted July 7, 2015 Report Share Posted July 7, 2015 Jag är alldels för klen att ge mig in i race som bara kör watt, kompensera för vikt så är jag på:) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lillgrisen Posted November 5, 2015 Report Share Posted November 5, 2015 Mitt första försök på 5000m någonsin. Har bara kört Skierg ett fåtal gånger tidigare tidigare vintrar. 5000m 20:50Vikt 78kg Borde gå att putsa med lite mer övning. Har mest blivit åkt rullisar i höst. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Carl A Posted November 5, 2015 Report Share Posted November 5, 2015 5000 m18:44. 82 kg. Motstånd6/7.Led 3 (fick börja om efter 400m, displayen dog) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
felldin Posted November 6, 2015 Report Share Posted November 6, 2015 5000m: 20:21 (motstånd 6-7)100m: 18,1 (motstånd 10)Led 2Vasaloppet 2015: placering 768Vikt 74 kg. Jag verkar vara en riktig sopa på detta med skierg. Eller så har jag så bra skidteknik så jag klarar vasaloppet bättre än skierg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johaaan Posted November 7, 2015 Report Share Posted November 7, 2015 Snäppet vassare än mig :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kretiochpleti Posted November 7, 2015 Report Share Posted November 7, 2015 5000m: 20:21 (motstånd 6-7)100m: 18,1 (motstånd 10)Led 2Vasaloppet 2015: placering 768Vikt 74 kg. Jag verkar vara en riktig sopa på detta med skierg. Eller så har jag så bra skidteknik så jag klarar vasaloppet bättre än skierg.Gud så skönt att se en vass åkare som är mänsklig på Ski-erg. 5000m: 20:17 Motstånd 5/6.Led 3Vikt 77 kg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
axehog Posted November 9, 2015 Report Share Posted November 9, 2015 Jag skulle aldrig palla med skierg eller löpband. Måste komma någonstans (och helst vara ute i naturen) för att inte bli galen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tallen Posted November 9, 2015 Report Share Posted November 9, 2015 5000m har klarats av på 19.03 nu. Nästa mål blir sub 19 så klart. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kebabsvarvare Posted November 9, 2015 Report Share Posted November 9, 2015 Jag skulle aldrig palla med skierg eller löpband. Måste komma någonstans (och helst vara ute i naturen) för att inte bli galen. Samma här, stå och staka i 1 timme eller löpa utan att komma någonstans är inte min grej. Skulle säkert tröttna efter 30 minuter. . . ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kustlöparen Posted November 9, 2015 Report Share Posted November 9, 2015 Samma här, stå och staka i 1 timme eller löpa utan att komma någonstans är inte min grej. Skulle säkert tröttna efter 30 minuter. . . ;)Det är korta intensiva pass om är grejen med skierg 30minuter hinner man mkt på.Brukar köra lunchpass på skierg med olika intervallpass, upplever det som väldigt tidseffektiv träning, brutalt jobbigt också... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kustlöparen Posted November 9, 2015 Report Share Posted November 9, 2015 5000m 19,45 motstånd 6/7100m 20.5 motstånd 10led 5-6 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
felldin Posted November 9, 2015 Report Share Posted November 9, 2015 5000m 19,45 motstånd 6/7100m 20.5 motstånd 10 led 5-6Sjukt bra tid på 5000m men lite sämre på 100m. Du väger en del va? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kustlöparen Posted November 9, 2015 Report Share Posted November 9, 2015 Sjukt bra tid på 5000m men lite sämre på 100m. Du väger en del va?Nej jag är bara för kort, väger ca 85 ;) . Fast tiderna på skierg är inte relevanta för att jämföra skidkapacitet, dessutom gynnas skiergtider av en teknik som inte funkar på skidor. Däremot är det grymt bra träning både för styrka och hjärta. Har testat 100m en gång, är inte jätteexplosiv nej. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kustlöparen Posted November 9, 2015 Report Share Posted November 9, 2015 --- Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Toxy Posted November 11, 2015 Report Share Posted November 11, 2015 5000 meter 20.40500 meter 1.48,7 187cm/81kg Första gången i skiergen. 500 meters tiden är från en av mina intervaller i 5x500 serie. Så det borde gå att förbättra någon sekund. Om det blir någon snö kanske jag försöker mig på något seednings-lopp och då hoppas jag komma in i led 6-7 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Toxy Posted November 16, 2015 Report Share Posted November 16, 2015 Ny tid på 5000 meter, 19.57. Jobbigt men inte max. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mankke Posted November 17, 2015 Report Share Posted November 17, 2015 5000m på 21:15 och är helt färdig efter det. Förra året var rekordet 22:42 så det går framåt åtminstone!78kg/186cm, led 4. Jämfört med andra led 4-åkare här är jag ganska kass på SkiErg. Körde mitt första pannbenspass på SkIErg i helgen, dryga 2h. Första timmen var seg men sen gick det bättre. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Finn Posted November 17, 2015 Report Share Posted November 17, 2015 Körde mitt första pannbenspass på SkIErg i helgen, dryga 2h. Första timmen var seg men sen gick det bättre.Varför köra 2h SkiErg när man kan köra rullskidor ute :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johaaan Posted November 17, 2015 Report Share Posted November 17, 2015 Mankke: Du är bättre än mig (led 2) Finn: T.ex. här är det grusat på vägarna nu, lövhalka och frost, då kan de vara trevligt med lite Skierg. Blir även mörkt kl 1430. Fast 2h SkiErg är inte så trevligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NiclasS Posted November 17, 2015 Report Share Posted November 17, 2015 Testade 5000m på SkiErg motstånd 7: 20:48. Apjobbigt, både fysiskt och mentaltVikt: 60kgLängd 170cmStartled 1 på Vasaloppet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.