Rotebrostakaren Posted November 13, 2010 Author Report Share Posted November 13, 2010 Låter bra, 0930 Sollentuna Kyrka parkering? Är lite småkrasslig, har bara slöåkt lite i veckan och vill inte dra på mig något, så jag kommer köra lusigt, ringer om jag ej kommer. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eda Posted November 13, 2010 Report Share Posted November 13, 2010 Då kör vi på det ett lugnare distanspass, någon mer som hänger på? Mario, Micke? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rotebrostakaren Posted November 13, 2010 Author Report Share Posted November 13, 2010 Mario fick inte... Link to comment Share on other sites More sharing options...
MikePike Posted November 20, 2010 Report Share Posted November 20, 2010 Kanske blir svårt med ett rullskidpass imorgon med tanke på snön som föll i natt? Eller? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rotebrostakaren Posted November 20, 2010 Author Report Share Posted November 20, 2010 Kanske blir svårt med ett rullskidpass imorgon med tanke på snön som föll i natt? Eller?Ni får inte slöa till! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eda Posted November 20, 2010 Report Share Posted November 20, 2010 Jag skulle kunna tänka mig att åka upp mot Uppsala eller t o m Tierp om det varit lite kallare där och det finns åkbara spår. I annat fall kan vi nog ta ett rullskidspass på hemmaplan om i vätan och slabbet så varmt och regnigt som det är nu så bör det ju inte vara några problem att genomföra ett pass även om det knappast är njutbart... Vi kan väl se hur det verkar i morgon söndag Link to comment Share on other sites More sharing options...
MikePike Posted November 22, 2010 Report Share Posted November 22, 2010 Hänger gärna med till Uppsala/Tierp om det finns åkbar snö...gäller bara att få till det med familjens övriga planering. Såg på webben att det går att köra i Vegavallen SPÅRSTATUSVegavallen2010-11-20 21:03Helt ok för att vara så tidigt på säsongen.I princip inga genomslag. Svårvallat idag dock med nysnö och runt 0 grader Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maximilian Posted November 29, 2010 Report Share Posted November 29, 2010 Kommer att köra ett pass på Bisslinge med start 06.00 tisdag 30/11.Trevligt om jag får sällskap...PS - Rekommenderar rånarluva då det kommer vara -11. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eda Posted November 29, 2010 Report Share Posted November 29, 2010 Maxi: Jag kan tyvärr inte. Körde dock på Bisslinge i söndags 4x4,5 km och i kväll 3x6,4. 6:an var riktigt fin för de mesta -räls men iblans lite mjukt och ej så bra tryck för stavarna. Ska försöka köra på dagen på onsdag (är f-ledig då :D).Helgen blir det väl både lördag och söndag hoppas jag, kanske kan få ett gemensamt pass då? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anl Posted November 30, 2010 Report Share Posted November 30, 2010 Till helgen är jag definitivt ute i spåret! Kommer säkert att vara rundningsmärke för alla mellan 5 och 85 första veckorna, men dock träna igen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maximilian Posted November 30, 2010 Report Share Posted November 30, 2010 Kör även ett pass imorgon onsdag 06.00. Det blir huvudsakligen A1, men även intervallträning i form av styrkestak 3 x 10 min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maximilian Posted December 2, 2010 Report Share Posted December 2, 2010 Vad sägs om gemensamt lugnt distanspass (4 varv) på Bisslinge på söndag? Jag är flexibel när det gäller tid, men helst inte före 10. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anl Posted December 2, 2010 Report Share Posted December 2, 2010 Det som är lugnt för er är nog tufft för mig, men vore kul att haka på! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eda Posted December 2, 2010 Report Share Posted December 2, 2010 Kör gärna på söndag men inte senare än 10 om det ska bli ett distanspass, jag måste sluta före 13. Men 10 kanske blir en bra kompromiss. Tänkte även köra ett pass med lite mer fart på lördag om någon mer vill hänga med. Åkte på Bisslinge i går kväll, riktigt fina spår men kallt (borde skaffa värmeväxlare känner i luftrören). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maximilian Posted December 3, 2010 Report Share Posted December 3, 2010 Då tycker jag vi säger 09.30 på söndag, så inte Eda känner stress.På lördag morgon vid nio-tiden kommer jag att köra ett intervall-pass. 20 min uppv. sedan 60 x 15x15, dvs 15 sek max + 15 sek lugnt 60 gånger (totalt 30 min), sedan 20 min nedv.Jag lägger in min träning en vecka i föväg på funbeat för den som är intesserad. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anl Posted December 3, 2010 Report Share Posted December 3, 2010 09 30 söndag låter bra, hopaps jag kan komma loss. Ska ta en försiktigt premiärrunda imorgon o känna på snön lite. Länge sen jag tränade nu ... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eda Posted December 3, 2010 Report Share Posted December 3, 2010 Då kör vi 09.30 på söndag. På lördag kl 9 eller strax därefter funkar nog bra då också (hör av mig om det inte skulle gå) hänger jag också gärna med. Bisslinge då också? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maximilian Posted December 3, 2010 Report Share Posted December 3, 2010 Trevligt! Då kör vi strax efter 9 imorgon, lördag, och på söndag 9.30. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anl Posted December 4, 2010 Report Share Posted December 4, 2010 Tog en sväng idag- Härligt att komma på snö, men jag hade kass fäste och inte nån vidare ork att staka. Foten höll, men behöver vila ett tag efter dagens tur så imorgon blir det inga skidor för mig. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maximilian Posted December 10, 2010 Report Share Posted December 10, 2010 4 varv (45 km) på Bisslinge (A1/A2) söndag 9.30? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eda Posted December 10, 2010 Report Share Posted December 10, 2010 Jag kör både lördag och söndag morgon, vid 9-tiden på lördag om kroppen känns ok (har fått ont i nacken efter kvällens gympass). Såg att du hade intervaller inlagda i morgon lördag men blir nog inga intervaller om det inte känns helt 100% utan bara mata på i lagom tempo. På söndag kör jag så långt jag hinner, måste sluta vid kl 11 på söndag så jag börjar nog lite innan, kanske vid 08.30. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maximilian Posted December 11, 2010 Report Share Posted December 11, 2010 Ok. Jag kör intervaller idag lördag vid tio-tiden. På söndag blir det 4 varv (45 km) på Bisslinge (A1/A2) med början 9.30. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maximilian Posted December 28, 2010 Report Share Posted December 28, 2010 Den 22/1 2010 körs Intersportloppet (seedningsgrundande för VL) mellan Oxberg och Mora för första gången. Det är samma sträckning som Halvvasan, bara att målgången är i Mora Parken (44,1 km). Jag kommer att anmäla mig och kan ordna bra boende i närheten av Starten i Oxberg för den som vill hänga på. http://www3.idrottonline.se/IFKMorasSK-Skidor/Forening/Arbetsrum/Intersportloppet/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eda Posted December 28, 2010 Report Share Posted December 28, 2010 Hade gärna hängt med men kan inte boka upp mig på något som innebär övernattninng och lång resa hem då det bara är någon dag innan beräknat datum för förlossning. Får se om det blir tid för något seedningslopp senare i februari. Försöker träna på nu då jag räknar med att det blir problem att hinna med så mycket träning som jag skulle vilja i jan/feb. I morgon vilodag (sliten efter flera dagars ganska hård träning) sedan blir det pass på förmiddagen den 30, 31 dec, 1 jan osv... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rotebrostakaren Posted December 29, 2010 Author Report Share Posted December 29, 2010 Japp, känner mig redo för att bli frånåkt på lördag. Distans eller intervall eller något annat spelar ingen roll. Dock måste det vara platt, dvs golfbana, får inte krascha i utförsåkning de närmaste 6 veckorna med min nya ytersättningsprotes i höften. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.