MikePike Posted October 1, 2010 Report Share Posted October 1, 2010 Lördag passar nog mig...vilken tid kör vi? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eda Posted October 1, 2010 Report Share Posted October 1, 2010 Du får gärna hänga med Anl jag kommer inte att köra så hårt och ändrar dag för rullskidpasset till söndag förmiddag istället. Idag blir det rullskidor och cykel i morgon lördag (välkommen att hänga med även där, tänkte köra en runda på 6-8 mil på förmiddagen). Nu blir det rullskidspass i det fina vädret. Micke hänger du med på söndag förmiddag?Rotebro och Maxi: lycka till på helgens tävlingar själv ser jag fortfarande rullskidor som träning inte tävlingsgren, har fullt upp med cykling, löpning mm på sommarsäsongen men vem vet ett annat år så kanske... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eda Posted October 1, 2010 Report Share Posted October 1, 2010 Aj då Mike såg inte att du svarat att du kan på lördag, kan du på söndag istället? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rotebrostakaren Posted October 1, 2010 Author Report Share Posted October 1, 2010 Du får gärna hänga med Anl jag kommer inte att köra så hårt och ändrar dag för rullskidpasset till söndag förmiddag istället. Idag blir det rullskidor och cykel i morgon lördag (välkommen att hänga med även där, tänkte köra en runda på 6-8 mil på förmiddagen). Nu blir det rullskidspass i det fina vädret. Micke hänger du med på söndag förmiddag?Rotebro och Maxi: lycka till på helgens tävlingar själv ser jag fortfarande rullskidor som träning inte tävlingsgren, har fullt upp med cykling, löpning mm på sommarsäsongen men vem vet ett annat år så kanske...Borde passa dig bra med rullskidtävlingar Eda, du är ju inte direkt vallaintresserad, man köper ett par skidor för under 3000kr, sedan har du konkurenskraftigt material med rull som de bästa och perfekt fäste! Och MikePike tror jag skulle hävda sig bättre på rullskidor än skidor.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
MikePike Posted October 1, 2010 Report Share Posted October 1, 2010 Söndag am kanske funkar...måste vara hemma. Senast 12 för få Lukas till ju-jutsin. Vilken tid?Har planer på att köpa tävlingsrullskidor i vår... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eda Posted October 1, 2010 Report Share Posted October 1, 2010 Då kör vi på söndag fm får se om vi får sällskap av Anl också, han lät lite sugen. Hu tidigt beror väl på var och hur långt vi ska köra. Om vi ses 10.00 har vi 2 tim oss, ses vi 09.30 har vi 2,5 tim på oss - du får säga. Ska vi köra samma runda som sist eller har du något annat bra förslag? Link to comment Share on other sites More sharing options...
MikePike Posted October 1, 2010 Report Share Posted October 1, 2010 Låt oss köra 9.30 . Jag kommer förbi dig. Träffas nere vid backen? Skulle kunna köra upp till Helenelund och sedan vidare mot Runsa? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eda Posted October 2, 2010 Report Share Posted October 2, 2010 Ja vi kan träffas 09.30 där strandvägen svänger nere vid Edsviken efter backen från centrum. Jag måste också vara hemma före 12.00. Blir inget hårt tempo i morgon, jag har tränat 8 dagar på raken nu och körde ett mycket tuffare cykelpass än det var tänkt idag, dryga 11 mil med flera tuffa backrace. Link to comment Share on other sites More sharing options...
MikePike Posted October 3, 2010 Report Share Posted October 3, 2010 Är lite brydd över träningsprogrammet i Vasalöparen. Ska man köra så pass många intervallpass? Jag trodde mängd träning var viktig för VL... Men enligt Vasalöparen rekommenderas att man kör 3 intervallpass i veckan? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rotebrostakaren Posted October 3, 2010 Author Report Share Posted October 3, 2010 Är lite brydd över träningsprogrammet i Vasalöparen. Ska man köra så pass många intervallpass? Jag trodde mängd träning var viktig för VL... Men enligt Vasalöparen rekommenderas att man kör 3 intervallpass i veckan?Det finns väll lika många teorier som tränare....Hoff och Helgerud bara intervall inget annat i princip, sedan Maffetone, bara långsamt och långt. Annars har jag för mig att klassiskt på landslagsnivå för längdskidor är 2 intervall per vecka sedan fylla på med mängd A1, i princip inget A2. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eda Posted October 3, 2010 Report Share Posted October 3, 2010 Är lite brydd över träningsprogrammet i Vasalöparen. Ska man köra så pass många intervallpass? Jag trodde mängd träning var viktig för VL... Men enligt Vasalöparen rekommenderas att man kör 3 intervallpass i veckan?Det finns väll lika många teorier som tränare....Hoff och Helgerud bara intervall inget annat i princip' date=' sedan Maffetone, bara långsamt och långt. Annars har jag för mig att klassiskt på landslagsnivå för längdskidor är 2 intervall per vecka sedan fylla på med mängd A1, i princip inget A2.[/quote']Låter bra för mig som till övervägande del kör A2 med lite intervaller och något lugnt pass ibland :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anl Posted October 3, 2010 Report Share Posted October 3, 2010 Sö fm passade inte med hur dagen blev, får se när jag lyckas ta mig till S-tuna nästa gång! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maximilian Posted October 8, 2010 Report Share Posted October 8, 2010 Någon som vill köra ett gemensamt distanspass i helgen? Link to comment Share on other sites More sharing options...
MikePike Posted October 8, 2010 Report Share Posted October 8, 2010 Vilken dag och tid passar? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eda Posted October 8, 2010 Report Share Posted October 8, 2010 Har varit rejält förkyld hela veckan så jag är klart tveksam, i morgon lördag kommer jag definitivt att vila om ni kör på söndag kanske, kanske jag är kurant nog men räkna inte med mig :( Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maximilian Posted October 8, 2010 Report Share Posted October 8, 2010 Vad sägs om söndag 9.30? Link to comment Share on other sites More sharing options...
MikePike Posted October 9, 2010 Report Share Posted October 9, 2010 Ok! Jag har tid fram till ca 12. Vilken rutt tar vi? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maximilian Posted October 9, 2010 Report Share Posted October 9, 2010 Gärna Runsa. Om det är ok kan vi väl ses vid korsningen Vibyvägen/Hedemoravägen 9.30. Link to comment Share on other sites More sharing options...
MikePike Posted October 9, 2010 Report Share Posted October 9, 2010 Ok! Ses där Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rotebrostakaren Posted October 14, 2010 Author Report Share Posted October 14, 2010 Nån som vill ut och träna lite rullintervall ikväll? Har precis kommit hem från en intensiv träningsvecka i Tunisien..., tränade i alla fall 60 minuter. Link to comment Share on other sites More sharing options...
MikePike Posted October 15, 2010 Report Share Posted October 15, 2010 Såg inlägget försent....träning i helgen kanske? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eda Posted October 15, 2010 Report Share Posted October 15, 2010 I morgon i så fall på söndag ska jag ut på långtur med cykeln. Någon mer som vill köra ett pass i morgon förmiddag, jag kör max 2 tim. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rotebrostakaren Posted October 15, 2010 Author Report Share Posted October 15, 2010 Sjuårskalas ska arrangeras på lördag, men på söndag tänkte jag ta en 2 timmars tur, gärna med sällskap i lugnt tempo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mario Posted October 16, 2010 Report Share Posted October 16, 2010 Sjuårskalas ska arrangeras på lördag, men på söndag tänkte jag ta en 2 timmars tur, gärna med sällskap i lugnt tempo.Du får gärna komma hit. Ska köra på fm/söndag. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lars-Erik Posted October 18, 2010 Report Share Posted October 18, 2010 Snart har det nu blivit 1000 inlägg på denna tråd. Historiskt, eftersom det är första gången i skidforums historia.Och jag som ålderman känner ansvaret att uppmärksamma detta för mina Rotebrovänner.detta trodde du väl inte när du startade tråden, Thomas ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.