rible12 Posted March 17, 2011 Author Report Share Posted March 17, 2011 Härligt ni har börjat ladda upp tider nu! Kör på! har uppdaterat nu. Hypernator: Häftigt med ett så långt pass, pausade du någon gång eller drog du allt i ett? Erik: Grattis! haha jo här finns ingen skierg maskin vad jag hittat än men jag letar :) Lovar att jag ska göra hårda tider när jag väl får tag på en! Spenderar det mesta av min träning just nu på ett litet mysigt gym... Men rullskidorna ska snart på och då ska det ut o huggas... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hypernator Posted March 17, 2011 Report Share Posted March 17, 2011 Jag körde på hela tiden, frånsett några klunkar vatten var fjärde km. Kommer nog ta rätt så lång tid innan jag ger mig på helmaran dock, lär ju vara mardröm att köra i ca 3 tim! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
snövalla Posted March 18, 2011 Report Share Posted March 18, 2011 Hypernator: jag blev inspererad! och drog 1t38min i eftermiddags. Efter ett tag så går man på autopilot.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TT Posted March 18, 2011 Report Share Posted March 18, 2011 Hypernator: jag blev inspererad! och drog 1t38min i eftermiddags. Efter ett tag så går man på autopilot....Usch, det låter hemskt. Själv har jag inte mäktat med över en timma än trots TV framför. Har nog inte rätta psyket. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
snövalla Posted March 18, 2011 Report Share Posted March 18, 2011 TT: med rätt musik i hörlurar kommar man långt...och efter endofinerna kickar in blir det "cruise control". Jag ska försöka med 2tim nästa långpass, och rapportera (om jag lever fortfarande). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hypernator Posted March 19, 2011 Report Share Posted March 19, 2011 Gott att höra Snövalla! Funderar också på riktiga långpass och bara köra på puls med 75% av max. Man får väl helt enkelt bara koppla bort alla negativa känslor och tänka på hur otroligt mycket det ger. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stockholmaren Posted March 19, 2011 Report Share Posted March 19, 2011 Körde 2 tim pass efter vasan förra året. Loppet låg upplagt på svt play i sin helhet så det var bara att sätta på de 2 sista timmarna och hänga på täten :-) Vill man så kan man ju köra hela sträckan - fast talar man nog tyst om det, risken är att man blir idiotförklarad :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BjörnJonsson Posted March 23, 2011 Report Share Posted March 23, 2011 Det blir nog en Skierg i Storumanexpressens sovrum inom en snar framtid ! :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JakobMinell Posted March 23, 2011 Report Share Posted March 23, 2011 (edited) En skierg där man åker med i ett lopp hade ju varit helt jäkla fantastiskt. Typ som http://www.computrainer.co.uk/products/computrainer/ Edited March 23, 2011 by JakobMinell Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted March 23, 2011 Report Share Posted March 23, 2011 (edited) Det blir nog en Skierg i Storumanexpressens sovrum inom en snar framtid ! :)Tänk på att det är gott med luft när man tränar så det inte blir för instängt och varmt i rummet.Det har varit ganska kämpigt när jag kört längre sträckor.Intervaller blir inte så farligt luftmässigt men är ju jobbigare på andra vis men det gäller ju i och för sig även utomhus. Om man som jag får "cellskräck" när man blir anpusten inne så är det fint att istället tyna enskilda muskler istället för att "VO2-optimera".Jag körde idag drygt 70 minuter till Birkebeiner-opptak.Började med 20 min vanlig stakning på ett ben i taget med tåhävning på benet i backen. Växlade ben var 5e minut.Sedan körde jag i tre omgångar (längsta 30 min) totalt 50 min med styrkestak.Drar gott i armarna på 10ans motstånd men tyckte att Arne Post fick slita värre så det fick gå. :) Jakob, jag tycker det fungerar fint att se på långlopp. Man rycks med när t.ex Ahrlin trycker på. :) Edited March 23, 2011 by Vasa Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BjörnJonsson Posted March 24, 2011 Report Share Posted March 24, 2011 jag har en ytterdörr som jag kan öppna :) vad grannarna kommer att tänka är väl en annan femma ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted March 24, 2011 Report Share Posted March 24, 2011 jag har en ytterdörr som jag kan öppna :) vad grannarna kommer att tänka är väl en annan femma ;)De är väl vana? ;)Min granne har erbjudit sig att åka på moped bakom i sommar och jaga när jag ska köra rullskidintervaller. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted March 24, 2011 Report Share Posted March 24, 2011 jag har en ytterdörr som jag kan öppna :) vad grannarna kommer att tänka är väl en annan femma ;)De är väl vana? ;)Min granne har erbjudit sig att åka på moped bakom i sommar och jaga när jag ska köra rullskidintervaller. :)Haha har också balkongdörren öppen! Vill inte veta vad dom som går förbi nedanför tänker! Speciellt inte när de ser ett huvud chippa efter andan i dörrspringan :D Men nu har man ju dragit sönder maskinen och väntar på en ny! Så jag får väl köra lite rodd så länge ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BjörnJonsson Posted March 24, 2011 Report Share Posted March 24, 2011 jag har en ytterdörr som jag kan öppna :) vad grannarna kommer att tänka är väl en annan femma ;)De är väl vana? ;)Min granne har erbjudit sig att åka på moped bakom i sommar och jaga när jag ska köra rullskidintervaller. :)Haha har också balkongdörren öppen! Vill inte veta vad dom som går förbi nedanför tänker! Speciellt inte när de ser ett huvud chippa efter andan i dörrspringan :D Men nu har man ju dragit sönder maskinen och väntar på en ny! Så jag får väl köra lite rodd så länge !Dragit sönder så att du måste köpa en komplett ny? Lät ju inte billigt :P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
rible12 Posted March 24, 2011 Author Report Share Posted March 24, 2011 (edited) Tror att globen har lease-avtal på den :) bara att ringa så löser det sig... Uppdaterat statistiken.. Fyll i tider och distans på: https://spreadsheets.google.com/viewform?hl=en&formkey=dHJRSm1ndUxZMVUtMzJIRXBwSWRGZFE6MQ&ifq Edited March 24, 2011 by rible12 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BjörnJonsson Posted March 24, 2011 Report Share Posted March 24, 2011 Tror att globen har lease-avtal på den :) bara att ringa så löser det sig... Uppdaterat statistiken.. Fyll i tider och distans på: https://spreadsheets.google.com/viewform?hl=en&formkey=dHJRSm1ndUxZMVUtMzJIRXBwSWRGZFE6MQ&ifqhehe okej! :) Du har inte hittat åt någon skierg i den del av världen du befinner dig i ? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
rible12 Posted March 24, 2011 Author Report Share Posted March 24, 2011 Nix gjorde tyvärr inte det. men nu är jag faktiskt tillbaka i SWE efter 2 veckor i mittens rike, blev lite tidigare än planerat, hade lite åtaganden här hemma som jag måste ta tag i... Så nu har en skierg bara 700m härifrån... kommer tider snart. :) Grattis till grymt VL!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted March 24, 2011 Report Share Posted March 24, 2011 Tror att globen har lease-avtal på den :) bara att ringa så löser det sig... Uppdaterat statistiken.. Fyll i tider och distans på: https://spreadsheets.google.com/viewform?hl=en&formkey=dHJRSm1ndUxZMVUtMzJIRXBwSWRGZFE6MQ&ifqPrecis kostar inget som tur är =) Men e de sådär dålig kvalitet vetefan om jag vågar köpa loss en! Rible vart kan man kolla resultaten på statestiken där man fyller i själv ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
rible12 Posted March 24, 2011 Author Report Share Posted March 24, 2011 https://spreadsheets.google.com/pub?key=0ApWFtyRpnA-3dGtuZU1hRzlMc1UzTy1uMHYyT0VDZnc&hl=en&output=html :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BjörnJonsson Posted March 24, 2011 Report Share Posted March 24, 2011 Nix gjorde tyvärr inte det. men nu är jag faktiskt tillbaka i SWE efter 2 veckor i mittens rike, blev lite tidigare än planerat, hade lite åtaganden här hemma som jag måste ta tag i... Så nu har en skierg bara 700m härifrån... kommer tider snart. :) Grattis till grymt VL!!okej! Tack detsamma! Måste säga att du gjort en grym utvecklingskurva! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted March 24, 2011 Report Share Posted March 24, 2011 Fy fan jag LIDER utan en fungerande SKIERG! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
golvet Posted March 24, 2011 Report Share Posted March 24, 2011 Fy fan jag LIDER utan en fungerande SKIERG!Köp en Thoraxtrainer istället då ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted March 24, 2011 Report Share Posted March 24, 2011 Fy fan jag LIDER utan en fungerande SKIERG!Köp en Thoraxtrainer istället då ;)hehe nejdå den nya kommer snart med posten så jag får stå ut :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted March 28, 2011 Report Share Posted March 28, 2011 Nu är jag med i matchen igen! NY stakmaskin hemma i vardsagsrummet! Och vilken skillnad not den förra! Det är som att jämföra en Mercedes mot en sunkig gammal opel! Lagret i maskinen måste vart dåligt redan från början! Jäklar va mjukt och lätt denna går! Nu kommer de levererad bättre tider :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
golvet Posted March 28, 2011 Report Share Posted March 28, 2011 Nu är jag med i matchen igen! NY stakmaskin hemma i vardsagsrummet! Och vilken skillnad not den förra! Det är som att jämföra en Mercedes mot en sunkig gammal opel! Lagret i maskinen måste vart dåligt redan från början! Jäklar va mjukt och lätt denna går! Nu kommer de levererad bättre tider :DEn globe i toppform om 11 1/2 månad är att vänta alltså? men passa dig för golvet,jag har ju mina skiexpander :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.