kenta72 Posted April 9, 2011 Report Share Posted April 9, 2011 Tack, där jag också körde, så då har jag fått svar på min fråga!Grymt snabb du var! :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
kenta72 Posted April 9, 2011 Report Share Posted April 9, 2011 Fisk: Blir alltid svårt att hålla koll på dina utmärkta tabeller i en enda lång tråd. Kan du inte skapa en tråd i Funbeat i vår grupp där bara dina olika tabeller presenteras? Lite enklare för oss andra också att hänvisa till en specifik sida. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fisk Posted April 9, 2011 Report Share Posted April 9, 2011 Fisk: Blir alltid svårt att hålla koll på dina utmärkta tabeller i en enda lång tråd. Kan du inte skapa en tråd i Funbeat i vår grupp där bara dina olika tabeller presenteras? Lite enklare för oss andra också att hänvisa till en specifik sida.Bra idé, jag ska registrera mig och fixa det direkt. EDIT: http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=987136 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Adam Eriksson Posted April 9, 2011 Author Report Share Posted April 9, 2011 Fisk: Blir alltid svårt att hålla koll på dina utmärkta tabeller i en enda lång tråd. Kan du inte skapa en tråd i Funbeat i vår grupp där bara dina olika tabeller presenteras? Lite enklare för oss andra också att hänvisa till en specifik sida.Bra idé' date=' jag ska registrera mig och fixa det direkt. EDIT: http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=987136[/quote']Härligt! Snyggt jobbat Link to comment Share on other sites More sharing options...
kenta72 Posted April 9, 2011 Report Share Posted April 9, 2011 Fisk: Blir alltid svårt att hålla koll på dina utmärkta tabeller i en enda lång tråd. Kan du inte skapa en tråd i Funbeat i vår grupp där bara dina olika tabeller presenteras? Lite enklare för oss andra också att hänvisa till en specifik sida.Bra idé' date=' jag ska registrera mig och fixa det direkt. EDIT: http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=987136[/quote']Perfekt! Blir betydligt enklare att administrera statistik på det här sättet. :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
betaåkarn Posted April 10, 2011 Report Share Posted April 10, 2011 Tack' date=' där jag också körde, så då har jag fått svar på min fråga![/quote']Grymt snabb du var! :-)Tack, men jag fuskade ju, la mig ner och var nära att dö efter 7,5 varv, blev väldigt förvånad när min polare med gps hoppade över mig och sprang vidare. Du och Adam får hänga med på extremen i Ursvik snart! Link to comment Share on other sites More sharing options...
sackeb Posted April 10, 2011 Report Share Posted April 10, 2011 Så var även mitt Cooper test avklarat. 11:07 på Kristinebergs IP. Innerbanan är/skall vara exakt 400m mätt 30cm från innerkant, se mer på http://www.alltomvetenskap.se/index.aspx?article=1700. Låter märkligt att Sundbybers IP's bana är 366m, måste vara många genom tiderna som "tror" att de satt en kanontid på tex 10000m. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kenta72 Posted April 10, 2011 Report Share Posted April 10, 2011 Tack' date=' där jag också körde, så då har jag fått svar på min fråga![/quote']Grymt snabb du var! :-)Tack, men jag fuskade ju, la mig ner och var nära att dö efter 7,5 varv, blev väldigt förvånad när min polare med gps hoppade över mig och sprang vidare. Du och Adam får hänga med på extremen i Ursvik snart!Jsg hänger med på den! Har inte sprungit just 15 kilometarn innan men alla andra spår där brukar jag ta mig runt på ett eller annat sätt. Har hela tiden tänkt att jag ska köra extremen där den här säsongen iaf. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
kenta72 Posted April 10, 2011 Report Share Posted April 10, 2011 Så var även mitt Cooper test avklarat. 11:07 på Kristinebergs IP.Tjusigt! :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
sackeb Posted April 10, 2011 Report Share Posted April 10, 2011 Hur får ni fram syreupptagningsförmågan baserat på Cooper test? Det jag hittar i ämnet är en tabell i Jonas Gustrins Stora konditionsboken som skulle ge mig 60,5 ml/kg per min. Applicerar man kroppsvikten skulle detta bli 4,84 liter/minut. Nu har inte jag tid att sitta framför datorn längre, måste träna så jag går förbi Mikael A i topplistan på FunBeat :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
betaåkarn Posted April 10, 2011 Report Share Posted April 10, 2011 Så var även mitt Cooper test avklarat. 11:07 på Kristinebergs IP.Tjusigt! :)Verkligen bra tid! Vad har du för träningsbakgrund? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Adam Eriksson Posted April 10, 2011 Author Report Share Posted April 10, 2011 Grymt snabb du var! :-)Tack' date=' men jag fuskade ju, la mig ner och var nära att dö efter 7,5 varv, blev väldigt förvånad när min polare med gps hoppade över mig och sprang vidare. Du och Adam får hänga med på extremen i Ursvik snart![/quote']Jsg hänger med på den! Har inte sprungit just 15 kilometarn innan men alla andra spår där brukar jag ta mig runt på ett eller annat sätt. Har hela tiden tänkt att jag ska köra extremen där den här säsongen iaf. :)Låter bra! Måste bara få igång flåset lite först men sen är jag på ;) Körde Cooper på Sundbybergs IP med halsont idag=ingen bra kombination... 12:08 vilket jag hoppas kunna slå en hel del som frisk och lite löpvana inne. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kenta72 Posted April 10, 2011 Report Share Posted April 10, 2011 Du fuskade ju! Blåste ju mindre idag än igår. ;) Bra jobbat! Link to comment Share on other sites More sharing options...
golvet Posted April 10, 2011 Report Share Posted April 10, 2011 F-N va ni springer! :( och på tider jag aldrig kan nå........................men bra jobbat allihop!längtar efter rullisar :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Poxeman Posted April 10, 2011 Report Share Posted April 10, 2011 Jag kör som sagt mitt coopertest på tisdag. Skall bli intressant med tanke på de senaste dagarnas träning... (långpass 25km löp igår och 10 mil cykel idag) :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted April 10, 2011 Report Share Posted April 10, 2011 F-N va ni springer! :( och på tider jag aldrig kan nå........................men bra jobbat allihop!längtar efter rullisar :)Det är nog ingen fara...Jag står i led 2 och har heller ingen chans att hänga med.Har som längst sprungit 7 km i mitt liv och efter det blev jag snudd på sängliggande i två veckor. :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
Buster14 Posted April 10, 2011 Report Share Posted April 10, 2011 Har haft 2 träningsfria veckor nästa helg. Det riktigt kryper i skinnet på mig. Jag har nyss gjort ögonlaser och kan precis se vad som står på skärmen. men ska vila minnst 1 vecka efter och ville inte riksera nån förkylning innan behandlingen. Jag minns inte när jag hade 2 veckors träningsfritt. Undrar hur kondisen är på söndag ;) dvs nästa söndag. kanske gör detta att jag vilar mig iform som så många motionärer pratar om ;) hehe Jag kommer börja med lättare löpning på söndag. Känns det bra då så sätter jag igån inför VL 2012 Link to comment Share on other sites More sharing options...
stebe Posted April 10, 2011 Report Share Posted April 10, 2011 F-N va ni springer! :( och på tider jag aldrig kan nå........................men bra jobbat allihop!längtar efter rullisar :)Det är nog ingen fara...Jag står i led 2 och har heller ingen chans att hänga med.Har som längst sprungit 7 km i mitt liv och efter det blev jag snudd på sängliggande i två veckor. :DSkönt att höra Vasa! jag började bli orolig när jag ser alla löptider. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fisk Posted April 10, 2011 Report Share Posted April 10, 2011 Fan, har haft en grym löpningsvecka och persade 10.0km på 40:13 på ett kuperat elljusspår nu i veckan. Dock känner jag mig sliten nu och tveksam till att köra ett maxtest igen, får se om jag kan pallra mig ut ikväll och riva av ett coopertest. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kenta72 Posted April 10, 2011 Report Share Posted April 10, 2011 F-N va ni springer! :( och på tider jag aldrig kan nå........................men bra jobbat allihop!längtar efter rullisar :)Det är nog ingen fara...Jag står i led 2 och har heller ingen chans att hänga med.Har som längst sprungit 7 km i mitt liv och efter det blev jag snudd på sängliggande i två veckor. :DMen du är ju stakare utan dess like också! :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Adam Eriksson Posted April 10, 2011 Author Report Share Posted April 10, 2011 Skulle vara intressant att dra med ngt maxstyrketest eller mjölksyratest med marklyft. då skulle det nog kunna bli ganska mycket annorlunda. ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersÅ Posted April 10, 2011 Report Share Posted April 10, 2011 Ni springer så man blir rädd! Tur det är en skidtävling detta. Jag kör coopertest på tisdag. Igår och idag blev det orientering, kändes fel att bränna av ett cooper med telefonstolpelår. Link to comment Share on other sites More sharing options...
VildeBill Posted April 10, 2011 Report Share Posted April 10, 2011 Mitt coopertest jag skrev in var från de 3 första km i en snabbdistans på 4km från 16/3 så några sekunder till hade jag klarat att pressa men inte många så den är nog ganska rättvis ändå. Har inte kunnat köra ett coopertest denna veckan. Är dock supernöjd med träningen denna veckan sammanlagt 10h träning blev det :) Imponerad av er som kutar som gaseller! :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
golvet Posted April 10, 2011 Report Share Posted April 10, 2011 F-N va ni springer! :( och på tider jag aldrig kan nå........................men bra jobbat allihop!längtar efter rullisar :)Det är nog ingen fara...Jag står i led 2 och har heller ingen chans att hänga med.Har som längst sprungit 7 km i mitt liv och efter det blev jag snudd på sängliggande i två veckor. :DSkönt att höra Vasa! jag började bli orolig när jag ser alla löptider.JAA skönt att höra :D sen är det väl kanske inte nåt fel om man råkar vara en god löpare oxå? se på oskar svärd som har 1:50 som pers på lidingöloppet :D men som sagt skönt att det är en skidtävling detta ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
golvet Posted April 10, 2011 Report Share Posted April 10, 2011 Skulle vara intressant att dra med ngt maxstyrketest eller mjölksyratest med marklyft. då skulle det nog kunna bli ganska mycket annorlunda. ;)Det är en av sakerna som jag tyckte var bra när du startade tråden,att vi kunde VARIERA träningen/testerna :) är nog inte helt fel även om man suger på vissa av grenarna ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.