Topics

Är det någon som vet hur snöläget är i Bruksvallarna?

Köpte gummiband för att komma i någorlunda form till vintern. Trodde dom kunde monteras på dörren, men icke! Måste därför dra dit en krok i väggen för att kunna köra. Vilken höjd bör jag sätta kroken på? Ska jag bara gå på känsla, dvs så stakningen känns mest naturlig? Eller finns det någon bra standardhöjd jag kan köra? Kanske fler krokar för olika övningar? Tacksam för svar! /Jimmy

I fjol hade jag > 80 mil på rullskidor vid den här tidpunkten men i år så har jag max kommit upp i 30 mil p g a jobb o familj. Tyckte under VL 06 att jag hade mycket kraft i stakningen o inga problem med att hänga med. Jag undrar om nån har förslag på hur man bäst "hämtar" igen det här jag tappat på rullskidor i år ? Just nu finns inga spår där jag bor o rullskidor går inte p g a is o halka. Har försökt lite med stavgång i backe men det blir inte samma träning för överkroppen o styrketräning ger inte desamma som rullskidor o stakning( längd och intensitet). Nån som känner igen sig ?

hej och hå. Är det nödvändigt att rugga fästzonen med sandpapper för att vallan ska fastna ordentligt och vilken teknik bör användas när man sandpapprar fästzonen??

hej jag är en tjej på 21 år och ska åka vasaloppet nu till vintern. Problemet är att jag knappt stått på ett par skidor. Hur ska jag lägga upp träningen på bästa sätt? Vore tacksam om någon kunde hjälpa mig. / Sissa

När jag köpte min första riktiga utrustning så köpte jag ett pulver som hette vauhti black fox , nu undrar jag om det är ett bra pulver och i så fall vid vilka förhållanden. Har aldrig blivit läge att prova har istället kört på deras förhärdningspulver fox 20. Kan man blanda dessa pulver och i så fall vem lägger man överst?

Jag var nyligen ute och åkte på min nyinköpta swix snabbvalla, problemet var att fästet var obefintligt. Vad kan jag ha gjort för fel? Hur många lager bör man lägga på skidan och hur stor skillnad i fäste är det på snabbvalla och vanlig?

Kul att se! Maplus är ett bra tillskott i butiken sen förra ägaren. deras flytande används mycket ute på världscupperna tex. men tycker fortfarande att en internet shop ska kunna vara billigare än vad dom är nu. nästan alla klubbar har ju någon "deal" med någon butik så man får rabatt när man handlar skidartiklar så ser inte anledningen att beställa därifrån om man inte bor helt avsides. Jag saknar Swix, Vahti ,star i sortimentet, lite onödigt med så mycket toko eg, det är ju ett lite utdöeende märke tycker jag. Toko BASE klår ingen men annars så är det inte så mycket som imponerar HF moybdenen är väl ganska bra men dom lever mycket på gamla meriter känns det som.

Jag undrar om någon har mer info om de röda "ovala" stavar som Neumannova åker med. Vad jag sett så är det bara hon som använder dessa.

någon som har varit på skidläger på Långberget? Är det bra? Jag funderar på att anmäla mig till lägret som är 18-21 jan. Någon som ska dit ifrån Stockholm och vill dela bensinpengar?

Hej, Har precis gjort klar en liten text samt bildgalleri från Rollsborundan: http://www.webbeffekt.se/kok/rollsborundan/rollsborundan_2006.html http://www.webbeffekt.se/kok/rollsborundan/bilder/IMG_0464_1_1_300.jpg Mvh Johan

Nu när vinter och vasaloppskvällar närmar sig börjar det suga i köptarmen, så jag tänkte be om lite köpråd. När jag flyttade söderut i början på 90-talet minskade skidåkandet rätt drastiskt och därför har det inte hänt så mycket i min vallalåda. Jag har alltid haft svårt att få till vallningen när temperaturen kryper upp mot eller över noll. jag vet att många har problem där, men efter att ha läst inläggen här verker det i alla fall finnas bättre alternativ än de jag har, dvs swix gamla syntetserie. Det enda tillskottet under 90-talet är nog swix vf40, som jag inte har använt så mycket. För det mesta har jag lyckats bättre med Rode multigrade. Nu när det är dags fö…

Ja, var gör man det? Har för mig att det drog igång en ny firma för ett par år sen, men nu hittar jag den inte. Gick det i putten? Var slipar ni som bor i Umeå?

Åker upp till stugan i Transtrand i morgon, nå'n som har spårinfo?

Om man är helt nybörjare på vallning är detta en bra start? http://www.vallaguiden.se/ Eller kan man lägga 100-lappen på vallor och hitta samma info på nätet?

Det har ikke hendt mye på valla fronten på mange år. Det er stort sett flour som var den siste nyvinning, men hva med nano teknologi? er det neste generasjons valla? Det annonseres i bilblader at man ikke behøver å bruke vindusviskere lenger på biler pga nanofisering av frontrute (vannet preller av). Hva med ski? Dette bør kunne brukes både som glider samt det å hindre ising på feste valla. Holmenkol tror jeg har flere produkter basert på nanoteknologi, en annen er TC-nano i norge, se link http://www.tcnano-norge.no/Pages/fr_nye_prod.html Jeg vet ikke om dette fungerer. Er det noen som har forsøkt slike produkter?

Efter första passet på skidor är nu mina skidor lite kletiga av fästvalla. Behöver man ta bort det innan man lägger på nytt eller funkar det att valla över det gamla? Hur tar jag i såfall bort den gamla vallan?

Har problem med att hålla skidjackan fräsch. En vanlig tvätt rår inte riktigt på. Den luktar gott efter tvätt, men efter ett pass känner man att doften sitter i. Jackan är gjord i 100% polyester och klarar bara 40 grader, enligt lappen. Har för mig att man måste upp i temperatur för att ta kål på bakterier. Kyla kanske? Blötlägga, hjälper det? Har ni några tips?

Hej, Känner ngn till om möjligheten finns att prova skidorna i en inomhushall i närheten av Stockholm? Har hört rykten om det. Tack på förhand Jocke

Hallå. letar ett par billiga skidor runt 1000:- eftersom jag aldrig åkt längdskidor och inte vet om de är kul. varit runt på sportbutikerna, dom säger att jag måste köpa ett par skidor för runt 3000:- efter som jag är tung 110kg och behöver ett hårt spann.. men hallå, finns de inga billigare än 3000? välldigt välldigt tacksam för tips på ett par billiga skidor med hårt spann.. eller kanske någon som har ett par begagnade... väger 110kg läng 188cm tacksam för hjälp. mvh tony , Umeå

Jag vet inte om detta är en tillåten kosttråd, men i mitt fall är det så nära kost som nått annat. Som ni redan förstår snusar jag och inte lite heller och jag vet att det inte är bra både för allmänhälsan och för resulaten i skidspåren. Innan ni säger att det är bara att sluta så kan jag tala om att jag har minsann försökt men det är svårt. Jag slutade tvärt en gång men fortfarande efter 2 !!! år kunde jag vakna kallsvettig på nätterna och det enda jag ville ha var en snus. Jag insåg att jag inte var "mogen" ;) att sluta så jag började tvärt igen. Det var en lång inledning men nu till min fråga: Jag undrar om det finns någon som har snusat som jag och slutat och kunnat s…

någon som vet om One way stavremmar passar till swixhandtag?? jag har kört med swixremmar under sommaren men tycker inte att det känns bra. Är sugen på att pröva några nya. problemet är ju att One way inte finns i så många affärer och ingen i närheten av mig...

Har ni erfarenheter vad gäller sponsring. När börjar de yngsta få spons, hur länge går dom på tex b-kontrakt från typ butiker innan leverantörer sponsar direkt. Hur bra måste man vara. Har ni något intressant angående sponring så skriv, intressant ämne tycker jag.

Är nötter ett bra alternativ som fettkälla? Är det någon skillnad på olika sorter vad gäller näringsvärden?

Tjena har som jag trycker kommit igång med min löpning, typ 1,15 -- 1,30 tim per pass, blir 2-3 pass i veckan, undrara om någon kan ge mig ett förslag på bra intervallträning, har ingen pulsklocka har ingen aning om vad min maxpuls är. Robb