Topics

Hallå på er! Är det någon av er som tänker åka Kortvasan på fredag? Jag brukar ladda med den inför Vasaloppet. Köra max på 30 km på fredagen före är mitt koncept.

Någon som vet någon skidklubb i norra Stockholm som har skidkurser för små barn, ca 4-6 år? Mvh Johan

Vilken är ert favoritklister när det är riktigt varmt och blött? Det ser ut att bli sådant väder till helgen i Moratrakten, eller retas bara vädergubbarna?

Hej. Jag har en inflammation i hälsenan som vägrar ge med sig. Nu har jag inte tränat skate på flera veckor, klassiskt lite grann. Skate går inte att köra när skon är så hög och trycker efter hela senan. Men klassiskt borde ju funka, vet bara inte hur jag ska "fixa el. bygga upp det". Någon som har nåt förslag? mvh

Tänkte höra om någon vet något om Oneways stavar? Pendel? Vikt? Hållbarhet? // Tobbe

Jag tänkte åka kläppar till helgen nån som kan berätta nåt om loppet förutom banprofilen som såg ganska lätt ut, kan man valla enbart för glid? Hur är det med snö m.m.

Rapportera in veckans träning. mån: skidor 20 km tis: vila ons: styrketräning + spinningpass tors: vila fre: skidor 30km lör: vila sön: skidor 10km

När, var och hur köper man bäst startplats till Vasaloppet? Hur mycket bör man betala? Hur fungerar det med seedning om man köper en startplats av någon? Kan man seeda upp sig ändå, och får man i så fall nytt startnummer om man får byta upp sig i startleden? Någon som vet vilket startled olika tider i seedningsloppen har givit tidigare om åren? Jag ska t ex åka Lindmansloppet i Gimo nu närmast. Finns det något ungefärligt överslag på km-tid som man kan gå på? Jag vet att det är lite olika beroende på segrartiden och så.

Hej Jag undrar hur mycket man kan kapa ett par Swix CT2or nertill. Eller fins det någon som har något tips hur man gör för att inte förstöra korkhantaget?

70 km pistmaskinpreparerade längdspår, sammanhänger med Norabygdens 20 km-spår. 5 km betalspår elljus med 1 klassisk och fristilsbädd + 2,5 km ellus med 2 spår.

Undrar vilket som är det sämsta föret, framförallt för glidet? Lutar åt plusgrader på ös den 26e, vad innebär plusgrader för glidet? Skåneland

Efter dagens körning tar jag tillbaka allt illa jag skrivit om Mattias Fredriksson och mästerskap. Får vi ser mer???

Intressant att höra hur andra topp 500:a åkare toppar formen. 2 veckor kvar och hur ser de ut?

Bade herrar och damer borjar visa framfotterna. Kul!! Medaljchans for herrarna? Mitt forslag Damer: 1:a Lina 2:a Elin 3:e Anna 4:e Brita 1:a Mats 2:a Matthias 3:e Anders 4:e Johan

Idag var det sol och fint på morgonen. Tänkte mig en härlig tur på skidor med mina hundar i sina dragselar. Tyvärr så finns det många trista beteenden i skidspåren. Vissa åkare tycker tydligen att man skall ha ögon i nacken och slänga sig ur spår för att de kommer ifatt. Jag anser att den snabbe åkaren kan ta sig förbi den långsamme om det bara finns ett spår. Mina hundar springer på kanten av spåret och är så pass lätta så att de inte kan göra ngn som helst inverkan på spåret. Ändå blir man utskälld av diverse åkare. Nej!!! Framför lite hyfs i spåret. Skidåkningen är till fär alla inte bara för en elit. det här tråkiga beteendet gör att många avstår en underbar upplevel…

I dessa snöbristens dagar, var jag ut och åkte i söndags med mina nya Madshus. På relativt ospårat( något nysnö i spåret) så lyckades jag repa belagen ganska djupt på diverse stenar i spåret . Frågan är vad gör jag nu ? Ska man stenslipa igen belagen, hjälper detta mot djupa repor ? Eller kan man reparera belagen ? Det är ju helt nya skidor för säsongen........... Vad gör man ? Vad har ni gjort ?

Hej! Tänkte prova med Start Valla tejp i år på Öppetspår.Det är ju rätt stor temperatur skillnad under dagen och då borde tejpen passa samt att den är väldigt slitstark. Har någon testat? Kan det rekommenderas?

-200-300 gr benfritt fläskkött, skinka eller bog -2 msk olja eller margarin -1½ tsk curry -1-2 gula lökar -3 dl strimlad vitkål -1 paprika -1 tsk salt -1½ tsk paprikapulver -1-2 pressade vitlöksklyftor -200 gr räkor med skal eller ca 75 gr rensade -2-3 ananasringar(burk i egen juice) Koka riset. Skär köttet i små tärningar. Bryn dem i fettet i en gryta tillsammans med curry. Efterstek under lock på svag värme ca 10 min. Finstrimla under tiden lök, vitkål och hacka paprikan. Lägg detta i grytan med köttet och låt det bli mjukt under lock ca 10 min. Blanda i det kokta heta riset. Smaksätt med salt, paprika, soja och vitlök. Häll upp på fat. Garnera med de rensa…

Hej, Jag har hört att man skall köra in ett pat stenslipade skidor i drygt 20 mil för att få optimalt glid. Detta för att alla små trådar och rester på belaget skall slitas bort. Kan någon insatt bekräfta detta eller räcker det att köra med lite fibertexduk? Funderar på att lämna in mina skidor (stenslipade i höstas - kört 36 mil) innan det är dags att dubblera i Öppet spår och Vasaloppet. Mvh Jakob

Någon som testat dessa klister/burkhybrider. Erfarenheter? Verkar vara vallor inriktade på elitsegmentet med tanke på påläggningsförfarandet... Funderar på PowerGrip Green alt Vauhti Teho Green som grundvax och blå och lila som mellanlager när man behöver slitstyrka. /O.

Underbart 2st guld i sprinten! Härlig insats av samtliga!

Kan man på något bra sätt tvätta sina nylon, tagel borstar? Eller är det någon idé?

HJÄLP!! Lessnade på mina billiga skidor då jag aldrig fick till glid,fäste samtidigt .Här ska handlas bättre grejer, så ett par Fischer RCS införskaffades.Fick hjälp på sportaffären,dom här blir nog bra sa han.Nu när jag åkt några gånger på dom upplever jag samma sak,så fort det år lite löst och jag har bra fäste blir glidet dåligt.Drog tillbaka fästvallan 5cm igår fick bra glid men hopplöst bakhalt.Läste swixbladet att spannet ska vara 75cm långt men mitt är 55cm.Tekniken är inte den bästa då jag började åka för 3 år sedan(åkte skidor som barn). Tack på förhand från en ny medlem.

Hur tror ni de svenska medaljchanserna i morgon är? Vi får hoppas att Mathias Fredriksson och Anders Södergren får till det i morgon. Några andra har väl knappast medaljchans?

Nu är det klar att Thobias Fredriksson tar platsen brevid Björn Lind. Thobias har ju varit sjuk en tid nu innan så han kanske inte är i bästa form? Eller vad tycker ni, kanske borde Mats Larsson ta platsen?