Topics

Hej, Jag har hört att man skall köra in ett pat stenslipade skidor i drygt 20 mil för att få optimalt glid. Detta för att alla små trådar och rester på belaget skall slitas bort. Kan någon insatt bekräfta detta eller räcker det att köra med lite fibertexduk? Funderar på att lämna in mina skidor (stenslipade i höstas - kört 36 mil) innan det är dags att dubblera i Öppet spår och Vasaloppet. Mvh Jakob

Någon som testat dessa klister/burkhybrider. Erfarenheter? Verkar vara vallor inriktade på elitsegmentet med tanke på påläggningsförfarandet... Funderar på PowerGrip Green alt Vauhti Teho Green som grundvax och blå och lila som mellanlager när man behöver slitstyrka. /O.

Underbart 2st guld i sprinten! Härlig insats av samtliga!

Kan man på något bra sätt tvätta sina nylon, tagel borstar? Eller är det någon idé?

HJÄLP!! Lessnade på mina billiga skidor då jag aldrig fick till glid,fäste samtidigt .Här ska handlas bättre grejer, så ett par Fischer RCS införskaffades.Fick hjälp på sportaffären,dom här blir nog bra sa han.Nu när jag åkt några gånger på dom upplever jag samma sak,så fort det år lite löst och jag har bra fäste blir glidet dåligt.Drog tillbaka fästvallan 5cm igår fick bra glid men hopplöst bakhalt.Läste swixbladet att spannet ska vara 75cm långt men mitt är 55cm.Tekniken är inte den bästa då jag började åka för 3 år sedan(åkte skidor som barn). Tack på förhand från en ny medlem.

Hur tror ni de svenska medaljchanserna i morgon är? Vi får hoppas att Mathias Fredriksson och Anders Södergren får till det i morgon. Några andra har väl knappast medaljchans?

Nu är det klar att Thobias Fredriksson tar platsen brevid Björn Lind. Thobias har ju varit sjuk en tid nu innan så han kanske inte är i bästa form? Eller vad tycker ni, kanske borde Mats Larsson ta platsen?

Tänkte åka Ulricehamnsloppet på söndag, Det är också mitt första långlopp någonsin. Jag började åka rullskidor i somras(40 mil). Har också börjat åka längd(30 mil hittils) i år. Vad skall man tänka på, tar emot alla tips och råd jag kan få? Hur är är Ulricehamnsloppet jämfört med andra långlopp? Jocke

Är det någon som vet om Fischers nya skida, som toppåkarna nu visar upp i OS, kommeratt finnas i butik nästa säsong? Vad kommer priset att bli?

Igår hittade jag en gul plastskruv där hälen är ungefär på mina SNS Profil bindningar. Är det ngn som vet vad den är till för?

Hej! För två veckor sedan hände det som inte fick hända. Jag åkte omkull och slet av ledbandet mellan tumme och pekfinger i vänster hand, med operation som följd. Läkaren säger att full styrka är uppnådd efer 6 - 8 veckor. Finns det någon på forumet som har erfarenhet av ovanstående skada? Finns det specialskydd, eller skall man ge upp skidåkandet för i år? Mvh Jan Eliasson, Tenhult

Jag såg på Skidsport.com att arrangörerna av Orsa Grönklitt tänker dra sträckningen över de nya området så att det blir betydligt mer kuperat än tidigare, såg också att det var ca 400 föranmälda till loppet. Så nu lär inte det som står i deras PM, lättåkt bana, stämma.

Intressant läsning för alla prylgalningar: [url]http://www.engineeredtuning.net/NewFischer.htm[/url]

Må: Vila efter Wadköpingsloppet. Ti: Skidor A2. 13 km. Totalt 0.47. Kändes mkt lätt i kroppen! On: Vila To: Vila för att parera känning till förkylning. Fr: Vila pga lite röd i hals + lite hes. Hoppas på skidor i helgen (C-vitamin + Esberitox). Lö: Skidor A2. 30,3 km. Totalt 1.53. Skönt! Sö: Skidor A2, 20,6 km. Totalt 1.16.

Är det någon som vet hur banan som Syaslingan går på är - backig eller platt? Är det ett bra seedningslopp inför Vasan? Antalet deltagare? Några duktiga åkare med?

Jag la Start universal i botten och burkade över med Swix 50/45, funkade kanon första varvet. Se'n var allt bortslitet och klistret bet inte alls. Tog hjälp av vallastation som la på Swix vr75 och vips gick det att åka skidor igen. Var det någon som lyckades att få till det utan att valla om???

Någon som har ett tips vid -1 och nysnö, ganska fuktigt i luften! Använde skigo gul special, det förs efter nån mil. Ska man kolla på snötempratur? Eller är det en kallare valla som gäller då?

Tänkte fråga någon som åkt vasaloppet att hur min träning ser ut och vilken tid kan jag landa på. Har åkt öppet spår en gång men var relativt otränad då ca 25mil på skidor. Tid 8.15. Träningsveckan ser ut såhär. Mån: 2-3 tim distanspass ca 35-40 km Tis: 10 km kuperat på ca 35 min Ons: 2-3 tim dist ca 35-40 km Tor: vila Fre: 6x3.5 min stak intervall snittpuls ca 170 max 176 i ca 2 min. Lör: 2-3 tim distans 2-3 tim 35-40 km Sön: vila Har åkt såhär ca 7 veckor. Har joggat ca 3 ggr iveckan före snön i 3 månader. Jag siktar på en tid mellan 6-7 tim klarar jag det?

Påverkar det träningen mkt negativt om man tar 2-3 glas vin en gång i veckan? Jag brukar göra det samtidigt som jag satsar på bra tid på ös. Blir aldrig bakfull av det så jag unnar mig det efter en tuff vecka. Har ni synpunkter på det så skriv gärna.

Någon som vet vad sedningstiderna brukar ligga på tidigare år? Tänker i först hand på starteld 3 och 4

Vad för mat kan man göra med bönor/linser/kikärtor mm? Köpte på mig ett gäng burkar utan att igenligen veta vad jag göra med dem. Nå ge tips på lite goda recept nu..

Någon som vet en bra mjukvara som hanterar träningsdagbok. Gärna med ett interface mot pulsklocka, sportGPS etc. samt stöd för flertalet aktivitetstyper (dvs både styrketräning och konditionsträning). Jag ooooorkar inte koda nånting själv... /O.

Det var närmare 50 deltagare föranmälda så arrangören trodde med stor säkerhet att loppet skulle räknas som seedningsgrundande, pratade med honom alldeles nyss.

Nån som vet vart man hittar alla tävlingsdagar inom längdskidåkning? Vet att OS brukar avslutas med 5-milen.

[url]http://www.aftonbladet.se/vss/sport/story/0,2789,771019,00.html[/url]