Topics

Tjena, Detta låter förmodligen bisarrt, men under Vasaloppet har jag upplevt att skidornas bakkant "missar" spåret när jag ska föra tillbaks foten däri (diagonal-växel). Förmodligen beror detta på att Vasaloppsspåren är djupa, i kombination med att jag vrider foten en aning i det bakre (något lyfta) läget så att skidan inte längre är parallell med spåret. Förstår ni vad jag menar, eller låter det helt barockt? ;-) Hur kan jag upptäcka och, framför allt korrigera såna här fel? Märker aldrig av detta i "vanliga" (ytligare) spår. Jäkligt irriterande! Mvh Anders

Hur funkar det att starta i startled 2 i tjejvasan? Någon som har kört Tjejvasan från startled 1 resp 2??? Är det mycket trängre än i startled 1? Fick veta att startled 1 är fullt och att det inte går att seeda in sig där... Knepigt.

hur mkt snö finns det????? mkt spår????

Tycker faktorn luftfuktighet ofta saknas i snacket om fästvalla. För en kass vallare som jag är det svårt att få goda generella råd om man inte har nån vallagud att fråga. Det enda svar man får är "kör du på blå-extra". Vad är det för svar? Totalt värdelöst. Man vill ju veta varför. Till frågorna... När är det störst risk för underfrysning/frusen burkvalla? När det är hög luftfuktighet, eller när det är låg luftfuktighet? Vid torr eller våt snö? Kan man anta att snöns fuktighet följer luftens (vid långsamma temperaturförändringar). Jag tror jag förstått att nysnö och finkorning snö ökar risken. Enbart Skigo gul special funkade inte i nysnö vid -3 i alla fall... Hur …

Vid vilka temperaturer/snösorter är det bäst att använda HF klossar?

Tillverkarna anger styvhet med enheten mm. Vad menas med detta? (I min värld är styvhet = elasticitetsmodul, med enheten N/m²).

Då var det dags igen... När det tredje paret GICK förbi mig upp till elljuspåret (med dubbla spår) kunde jag inte hålla mig. - "Ni vet väl att det är skidspår som ni går i?" - Paret, "Nja, vi har bara sett till två skidåkare" Vad säger man? Har ni något tips på en vänlig kommentar som man kan dra för att upplysa dem (på ett trevligt sätt) att de skulle kunna söka sin dagliga promenad i skogen utanför motionsspåren? "Se upp för skidspetsarna", hade en vänlig skidåkare från Årsta som kommentar åt gående.

Må: Skidor A2. 30 km. Totalt 2.00. Ti: Skidor A2. 21,3 km. Totalt 1.31. (-14 grader, trögt). On: Löpning A1. Återhämtning. Totalt 0.30. To: Vila Fr: Skidor A2. 24,6 km. Totalt 1.34. Lö: Vila Sö: Skidor A2. 30 km. Totalt 2.06.

Hej Är det någon som har testat Magnars burkvalla? Är den värd 495kr burken. Läser man om den ska den ge bra fäste utan att påverka glidet nämvärt.

Kör med Kneissl´s nya skidor nu, det nya med dem är att man kan valla på sidorna. Detta för att minska friktionen när sidan tar i snön. Någon som har testat dessa och håller ni då med om att de är otroligt bra när det är svårt utför och brant uppför? De känns väldigt stabila och sitter som en handske på skon. Läs mer på; [url]http://www.kneissl.com[/url]

Vad säger man??? Lind är helt överlägsen, och Lina dominerade. Hur kul som helst! /M

Vad kör ni för längd på skidorna. Borde inte ha så mycket att göra med kroppslängden. Hörde att elitåkarna oftast kör på de längsta skidorna oberoende av kroppslängd. Stämmer det?

Har köpt ett par nya skidor med salomonbindningar + skor (equipe classic sns profil). Jag kanske är dum men fattar inte hur jag ska få in skon i bindningen. Hur gör man? =) tacksam för snabt svar.

Jag tänkte åka Engelbrekt om det blir av i år, jag har 2 platser i bilen om någon bor norr om Stockholm. Planerar att bo på vandrarhemmet.

Nån som mätt sin puls under vasan? Med vilken medelpuls orkar man åka en vasa? Vad ligger eliten på?

Hur tar man ut lämpligt spann på ett par skate skidor? Vad är det som avgör om de passar eller ej?

[url]http://www.aftonbladet.se/vss/halsa/story/0,2789,720073,00.html[/url] Vad tror ni? Ska man sluta med vitamintillskott? Käkar en del omega-3 nu, finns det några risker det?

Inte helt oväntat är spåren i Höfjällshotellet bra men driver snabbt igen och blir lite sönderkörda. De har även dragit om spåret så det har blivit tråkigare tyvärr :( . Spårat är 3, 5 samt 8 km spåren (som efter omdragningen är kortare numera). Milspåret är ännu inte draget. Tar tacksamt emot tips om hur övriga spår i Sälenfjällen ser ut just nu. :)

Vad har ni lagt upp för mål med eran träning -06? Själv hade jag tänkt att åka vasa under 5.30, -07 alltså.

Må: Skidor A2 (endast stakning, ovallat!). 13 km. Totalt 0.52. Ti: Vila On: Skidor A3, intervaller uppför (endast stakning, ovallat!), 2-1-2-1-2-1-2-1-2-1-2-1-2-1 minuter. 12,6 km. Totalt 0.43. To: Vila Fr: Skidor A3, Tempoträning kuperat (endast stakning, ovallat!), 20-12 min (vila 2 min). 10 km. Totalt 0.40. Lö: Vila. GOTT NYTT ÅR! :) Sö: Löpning A1. Totalt 0.30.

Börjar bli kolsvart ute nu och jag skulle behöva en pannlampa. Har ingen koll alls på vilka märken som är bra osv. Letade lite på nätet och hittade typ 40 olika modeller! Inte lätt av veta vad man ska välja. Vilka har ni testat och vilka använder ni själva?

De flesta spåren i Stockholmsområdet är dragna för ett antal dagar sedan då snön föll (5-6 dagar sedan). De är nu väldigt isiga och tempraturen har varit varierande runt nollan. -1 till +1 grader. Jag har försökt med det mesta och har alltid haft problem med just "isigheten" i spåren alla år. Detta är typiskt för Stockholms-området där spåren aldrig dras om. Jag tänkte höra om det är någon som har något speciellt klister (eller burk, spray, tape, you name it) som fungerar?

Jag la på fästvalla på mina skidor efter konstens alla regler. Men inte mycket till fäste, lyfte på skidan och fann ett lager av snö som hade fastnat på fästvallan... Vad beror detta på??? Dåligt preparerade spår??? Snön hade ca - 3 C.

Jag har letat runt på nätet utan att hitta någon info om Ågesta. Så jag undrar nu ifall det är någon som varit där? Var det spårat? Med skoter? Vilka rundor?

det har snöat på olika ställen i skåne idag...nån som vet var det finns spår??