Topics

Hur mycket träning krävs generellt för att åka vasan på ca 5h? Antar att man måste hålla igång hela året för att ha en chans på en sådan tid? Hjälp mig att lägga upp träningen för att klara detta år 2007! Tänkte kombinera styrketräning, löpning och skidor/rullskidor. Hur ser en träningsvecka ut för er som åker vasan på 5h? mvh Anders

Nån som har nåt tips på var man kan köpa dessa någorlunda billigt?

Som småbarnsförälder har man nu hittat till hyllorna med diverse ersättningar och vällning. En närmare titt på dem visar att de innehåller det mesta som även finns i återhämtingsdryck + lite till. Har nu själv börjat dricka egengjord återhämtningsdryck som är grundat på ersättning. Detta blir betydligt billigare än gainomax, gainers gold mfl.

Är det någon som testat pjäxor från Sportful? De ser välgjorda ut och italienare är ju kända för skotillverkning... http://www.sportful.com/images/articoli/0030001.jpg http://www.sportful.com/eng/scarpe/world-cup.php?pagina=articoli&id=0030001 Finns en svenskspråkig finsk webbutik som har den klassiska modellen för en schysst peng. http://www.run-go.fi/index.php?ID=6&UM=2&CAT=2

Har just kört Sm-spåren för de kvarstående distanserna på Sm(ej sprinten givetvis) Ser lovande ut, delen som går upp och ner i slalombacken var ganska jobbigt! ;) Blir kul att kolla in dom och se hur bra kondis de har!

Så sent som i helgen var det utmärkt före här i Västergötland, massor med snö och fina spår. Fyra regniga dagar senare är det bara att inse: NU ÄR DET SLUT!

Bästa skate-staven för en nybörjare som vill utvecklas? Söker en bra kompromiss mellan kvalitet, styvhet och pris. Stavlängd: 162 cm (är 182 cm). Swix CT2 eller CT3? (Oslo Sportslager säljer dem tydligen billigt.)

Hej, Jag har nu anmält mig till nästa års vasalopp och har i ca 2 månader tränat löpning. Måste dock erkänna att jag inte är van vid att träna, men jag har en relativt god grundkondition och ligger ca 6 kg över min matchvikt. Mitt mål att klara Vasaloppet på 9 timmar. Tyvärr har jag heller inte någon större vana av skidåkning förutom att jag åkt ca 10 mil i år. (Inget innan dess). Eftersom jag inte är en van skidåkare ska jag nu köpa utrustning inför sommaren och nästa vinter. Jag börjar helt från noll när det gäller utrustning och behöver därför köpa följande: * Rullskidor * Vanliga skidor * Pjäxor * Stavar Jag är mycket tacksam för tips angående ovanstående utru…

www.sr.se/norrbotten direktsänder skid-SM på webbradio

Är det någon som har erfarenhet av höstläger okt-november i alperna? Vart ska man åka, spårinfo, kostnad ressätt osv? Vore intressant att höra lite om det. Är bara motionär men åker vasaloppet och gillar skidor, så "semester" på skidort 1 v-10 dagar vore inte helt fel!

Jag var och skaffade mig lite vallor i en sportbutik i vår stad som reade ut allt eftersom den ska stänga. Eller rättare sagt koncentrera sig till en butik i staden. Köpte Ski-go pulver C44 & C55 för 499 kr/styck. Är inte det ett bra pris? Köpte även kallpulvret P16 för 99 kr, skulle ha kostat 399 stod det... Flourpulvren har jag använt tidigare så de vet jag hur de fungerar, men P16 är nytt för mig. Någon som använt det? Är det bra?

Har skaffat några pulver. Skulle vilja veta i vilka fören som det olika pulvren fungerar bäst. Har: Swix FC 7 & FC 8. Samt: Ski-go C44, C55. Jag vet ju i princip i vilka fören de olika produkterna passar. Men jag vill veta när och i vilka fören de är absolut vassast!!

jag har en grabb som är 13 år,som det har gått ganska bra för i år,nu känner han att han vill satsa hårdare inför nästa säsong,å därför så tänkte jag uppdatera min vallabox med några hf toppnings klossar. då jag kollar på nätet så blir jag bara förvirrad,så därför tänkte jag att ni kanske kan ge lite tips om vilka jag ska satsa på. mvh jimmy

Funderar på att köpa C380. Då det ska vara bra i extremt torrt och kallt före. (När det glider riktigt dåligt alltså). Har någon prövat pulvret? Fungerar det bättre än att bara köra på något riktigt kallt grönt parafin?

Nån som vet hur sent man brukar kunna anmäla sig till VL innan platserna tar slut?

Jag tänkte att jag skulle köpa ett par rullskidor! Jag har kollat runt endel på webben på beg. det finns inget utbud direkt! så nu har jag kollat på nya. Bluegate xt är den som ligger bäst till i pris! är det någon som har lite tips om vad för rullskida jag ska köpa??!! klassisk åkning.

Någon som vet om det produceras någon resultatlista för olika åldersklasser? Vore intressant att veta hur man hävdar sig mot jämnåriga.

Massor av snö, fina spår - men nästan tomt i spåren! Vad gör alla skidåkare i mars? Åker man inte skidor för att det är kul - utan bara för att åka Vasaloppet?

Scenario: Strålande vårvinterdag och +3C i luften. Grovkornig kall snö och hårda spår men här och var blöta partier. Problemställning: Universalklister funkar kanon - tills det fryser! Hur gör man för att undvika detta? OK, täcka med burk kan kanske vara en metod men då krävs det ju i princip minusgrader för att klistret ska bli hårt nog (dvs att man lägger på det kvällen innan). Hur gör man annars? Eller är det inte klister som gäller i detta före? Tacksam för råd från er vallagurus!

Skavlöten har knappt åkbara spår på ängarna till Rönninge by (3 km). Elljusspåret är inte åkbart, jag gjorde ett mindre övertänkt försök. Brottby är enligt spårchfen inte åkbart.

Mån vila Tis fm cykel 2 mil em 2 mil ons vila Tordag cykel 2+2 (hade planerat att simma men brrrrr) Fre skidor 15 km stakning med nya stavar:) Lördag skidor 20 km Söndag Skidor 10 km stakning på sjön kan knappt kallas träning åkte mest omkring och var nostalgisk, kanske sista turen denna säsong

Har drabbats av denna infektion som verkar älska skidåkare. Vad är det för speciell bakterie och hur drabbas man? m.m. Hur länge ska man ha uppehåll från träning? mvh

[url=http://www.fis-ski.com/data/document/fistourdeski2006-2007final.pdf]Länk[/url]

Var finns det åkbara skidspår runt Göteborg?

Hejsan alla skidkunniga. Hittade detta underbara forum förra veckan. Jag har tävlings åkt framtills jag var 20 år, närmar mig nu 30 snåret och tänkte skida Vasaloppet 2007. Min utrustning börjar bli urgammal och mina skidstavar behöver verkligen förnyas (klassiska stavar) Eftersom jag tävlingsåkt tidigare vill jag ju inte ha det billigaste skräpstavarna men samtidigt kanske det inte behöver vara värstingstavarna. Jag har funderat lite på Exels C3 stavar. Det jag undrar är hur pass bra är dom i jämförelse med värsting stavarna typ C1 och Swix CT1? Målsättning inför Vasaloppet är att vara inom 3000 bästa. Hur pass bra är remsystemet etc. Vore fint om någon kunde tipsa…