Topics

Hej! Med 8 veckor kvar till Vasaloppet har jag från och med nu dessa träningsmöjligheter: Måndag, 1h skierg Tisdag: 2h skidor Torsdag: 2h skidor Fredag/Lördag 1h skierg Söndag 2.5h skidor Hur hade ni distribuerat era tröskel, kvalitet och distanspass över denna vecka? Tack i förhand!

Hej! har ett par Fischer RCS plus som är märkta (översidan vid bindningen) med 191 21537771710 089 npgon som kan vad siffrorna betyder?

Vilken skida skulle vara lämplig/lämpligast som klisterskida av dessa 2. Utveckla gärna skillnaden mellan parens spannkurvor så en annan förstår:) Utgå från att åkaren väger ca 63 kg vilket skidorna är spannmätta för. Jag har noterat att helviktsmarkeringen sitter ca 2 cm närmare skidans spets på skidan övers i bild. Bak sitter markeringarna väldigt lika på skidparen. salomon s/lab

Söker singelstav. Swix Triac 3.0 Röret behöver vara minst 152.5cm

Fischer RCS klassiska med plusbelag. Tycker de gått dåligt (glid) i nysnö/tö och mätte upp med skiselector. Resultatet verkar vara att ena är kallskida och andra varm/allround. Vad kan man mer utläsa ur kurvorna, vad betyder tex förskjutning från tyngdpunkt osv. Försökt googla men inte hittat någon bra guide.

Söker en väst för längdskidåkning,i storlek Large. Swix Craft Dählie Trimtex etc. Någon som säljer?

Köpte ett par begagnade RCS Speedmax 28/902 som är ca 5 år gamla. De hade märkning "Race Code" och när jag sökte på det så skall det betyda "World Cup-class". Fast det där trodde jag att alla Speedmax hade. Får alla Speedmax-skidor den här märkning eller bara ett urval från produktionen? Hittade en annons på ett par likadana skidor som de jag köpte: Fischer RCS Speed Max Classic Plus Carbon Tip/Tail/Race Code säljes i Stockholms stad | Blocket

Hej Jag ska köra öppet spår måndag 2024. Jag har boende i Orsa Grönklitt och behöver således ta mig till Mora för att ta buss upp till starten. Jag har starttid 07.20. Finns det ngn som är intresserad av samåkning till Mora om denne har likartade planer? Mvh Johannes Ciparsons

Jag är amatör på skate, men åker ca 100 mil per säsong och anser mig ha bra balans och hyfsad teknik. Dock i vissa snöförhållanden upplever jag att jag inte får ”fast” skidan i frånskjutet och glidskidan ”flyter” ovanpå snön och jag får dålig balans. Dagen efter då skatebädden är uppdragen igen kan jag ha perfekta skidor. Hur gör proffsen vid dessa förhållanden inför en tävling då de testar skidorna? Är det enbart skidans hårdhet som spelar in eller valla och rillning?

Erik Wickström har flera gånger sagt i Lagom kondition att man ska tänka på 10:an som en uppförsbacke och hugga korta drag. Jag använder nästan bara 10:an och har på senare tid börjat att gå ner i frekvens och dra längre drag. För mig är det både lättare och snabbare att göra så. Vilket är bästa sättet om man bara tänker på träning för vintern?

Behöver köpa nya stavar och har funderingar mellan Swix 4.0 och Leki HRC Max. Leki verkar rejält bitig men tyvärr är deras kontrollremmar för både Shark 2.0 och FRT-handtag för små för mig. Då deras stavrör är 16,5 mm mot den vanligare 16,0 så är det ju bara deras handtag som passar. Så då landar jag i att om jag skall köra Leki så måste jag byta kontrollrem i ett FRT-handtag till ett från annat varumärke. Någon som pysslat med detta - vad passar? Eller skall jag köpa Swix 4.0 istället där jag vet att remmarna passar mig....

Hejsan. Beställde ett par fischer dp sprint till den här säsongen och nu när dom levererades så slog det mig. Är vallan som är på fluorfri? Någon som vet?

Har Coxabälte med slang som jag oftast har runt midjan och sticker ner munstycket mellan ryggen och bältet. Men ibland fäster jag den med kardborre på bröstet som kan lossna. Tänkte att man kanske kan sätta dit ett par tryckknappar på jackan som sitter där permanent, finns i olika färgen och även i plast. Någon som har provat med typ tryckknappar på jackan.

Hej, Lämnade in mina skidor för stenslipning för att lägga struktur men misstänker att de eventuellt bara planslipat skidorna utan att för den sakens skull sedan lägga struktur. Undrar därför om jag genom att bara kolla på belaget kan se om de faktiskt lagt ngt och i så fall vad? Anledningen till att jag misstänker detta är för att jag aldrig haft så dåligt glid som efter att detta gjordes (samma valla och före som dagen innan, fast ny mättning osv). Dessutom kunde jag tidigare se ett fiskbensliknande mönster i belaget vilket jag inte längre kan göra. Bifogade några bilder som kanske hjälper er att hjälpa mig. Stort tack på förhand!

Jag blir inte klok. Har trott att jag köpt ett par skidor att skatea i men nu när jag googlar verkar skidan vara anpassad för klassisk åkning. Pjäxor och bindning är i alla fall rätt.. Kan någon svara på om skidan Fischer SCS Race är okej att skatea med med rätt bindning och pjäxa, eller måste jag byta skidan?

Hej söker 1st Triac 2.0 160cm stav. Mvh Johan

Hej! Tänkte kolla om någon har tips på en flytande skyddsvalla, som man lätt/snabbt kan dra på skidorna efter användning? För att skydda belagen när de ska stå några veckor innan nästa användning. Tacksam för tips!

.

Hej! I våras tog jag efter ca 10 års uppehåll äntligen tag i rullskidåkandet. Jag började rätt omgående få bekymmer med smärta i vänstra sidan av nacken. Ett bekymmer jag aldrig haft tidigare. Har gjort allt möjligt för att försöka bli av med smärtan med Sjukgymnast/Styrketräning mm. Jag har varit väldigt försiktig med träningsmängden men ändå blir jag inte av med bekymret. Ofta känns det bra under passen men där smärtan kommer efteråt och tyvärr påverkar vardagen med. Någon här som haft liknande och i så fall hur lyckades ni bli av med det? Tack!!

Hej! Jag är ny på det här med skidåkning och träning på SkiErg så please be kind 🙂 Min fråga gäller likheten mellan vanliga skidor och stakmaskinen när det kommer till att jämföra tider och längder. Jag förstår så klart att det finns massa parametrar att ta in i beräkningen men kan man hitta någon gyllene medelväg och säga t.ex att 1 mil i stakmaskin på 50 minuter är lättare eller tyngre än motsvarande i snön. Kommer man längre eller kortare på snö för samma effort än på stakmaskinen. Hoppas att min fråga går att förstå och att det kan finnas svar att ge. Mvh ekesa

Hej! Ny här. Planerar åka engelbrektsloppet 60 km 2024. De skriver att banan går på deras nya reservbana 3x20 km. Nån som vet nåt om det här spåret? Banprofil? Belysning? (Ska man ha pannlampa med sig?) Några tips om hur man ska lägga upp träningen nu när det är ca 8 veckor kvar? Så kuperat som möjligt? Alla tips är välkomna!

Funderade på den här staktekniken brant uppför där vissa åkare(eller ganska många) växelvis drar bak ena benet. Har sökt efter filmer eller annan teknikanalys på detta men hittade bara en gammal låst tråd på detta forum. Finns det någon som nördat ner sig i detta eller har länkar till någon som försökt analysera vad som sker? Gissar att tekniken uppstod spontant hos Oskar i ett läge det blev tröttsamt att staka och att han kom fram till att det fungerade som en avlastade teknik. Men vad är det som sker? Utan att ha testat tekniken själv så går min egen spaning ut på att man kan "falla" lite djupare över stavarna när ena benet skjuts bakåt och att armarna grillas…

Hej! Jag skall gå på föräldraledighet i dagarna och skulle vilja ta vara på tiden som dottern sover till att få till lite träning här hemma. Kommer alltså ha svårt att ta mig till ett gym eller ut i spåren, utan det skall gå att göra hemma med minimal utrustning (behövs en kettlebell eller några vikter så kan det såklart införskaffas). Om ni hade haft 30-60 minuter per dag att köra något pass hemma som skall gynna stakning, vad hade ni då lagt den tiden på? Stort tack i förhand!

Hej! Jag är en tjej på mig 19 år som åker ”avancerad” skidåkning. Nyligen insåg att jag fortfarande åker med juniorpjäxor, borde jag köpa nya? Jag har haft dem sen jag var ungefär 13. Jag gillar mina pjäxor väldigt mycket, de är sköna, jag får på mig det lätt, men nu börjar jag fundera på om det skulle vara dax att köpa ett par hårdare, högre och helt enkelt ”vuxna” pjäxor för att utvecklas mer! Jag hade behövt köpa de för egna pengar, tycker ni att det verkar sunt? De heter Quest Access 70 T från Salomon ! uppskattar alla svar!

Hej Forum Tänkte kolla om det finns någon på forumet som kan tipsa om bra boende nära starten till Vasaloppet 2021? Kanske finns olika föreningar som har lösningar som man kan få köpa in sig på m.m. Allt är av intresse men vi vill framförallt få ett boende så nära starten som möjligt.