Topics

Nu gäller det att hålla motivationen uppe till nästa vinter. Jag undrar vika poddar om skidåkning ni lyssnar på, och varför? Vilken är målgruppen, vad är bra med podden enligt dig? Och för den delen, vad skulle kunna bli ännu bättre enligt dig. (svenska/norska/engelska) Själv tycker jag att Lagom Kondition är mitt i prick (även om jag märker att vissa här gillar att klaga på den). Rolig, motionärsinriktning, och jag jag känner igen mig väldigt mycket i Niklas Bergh. Dessutom bra ljudkvalitet - vilket är nog så viktigt. (När det handlar om cykel och sånt brukar jag inte lyssna så frekvent.)

Gamle elitåkaren Östlund kommer med ny stav och innovativ handtagskonstruktion. Flipp eller flopp? https://moddsports.com/

Blir väldigt spännande att se Stina in (real) action - https://www.svt.se/sport/skidskytte/avslojar-stina-nilsson-byter-sport-bossan-ar-lagd-pa-hyllan Hade varit roligare om ett svensk-sponsrat team knipit henne men det är ju underordnat.

Någon som testat dessa? De var onekligen billiga så lite sugen på att testa. 🙂 https://ski-wax.se/rollerski-boots-spine-skiroll-combi-14-s14/

Hej! Då min polar V800 lagt av köpte jag en Garmin Fenix 7X. Kan någon tipsa mig hur man kan se träningsvolymer per vecka / månad i appen ?

Jag tränar en hel del på rullskidor och använder Swix-stavar med TBS-systemet på trugor. Smidigt att skruva dit och fint att kunna ha med sig en i reserv att byta om oturen är framme och en spets går av(har hänt en gång på 300 mil). Men den senaste tiden har jag uppmärksammat ett problem med Swix TBS rullholkar och det är att metallspetsen sjunker 1 till 1,5 cm redan efter 1 till 2 turer. Sedan så tycks den ha bottnat. I det bottnade läget så är det svårt att fila spetsarna utan att slipa bort omliggande plast först. Sedan så är det ju detta med stavlängden. 1,5 cm märks ganska mycket och lägger man därtill den ytterligare minskning som slipningen ger så blir det rikt…

Hej, Hur fungerar egentligen Fischers märkning av DP sprint, dvs 502, 405,605, 610 osv. Menar alltså märkningen som finns vid bindningen, är de olika numreringarna bättre lämpade för vissa fören eller hur fungerar det?

Imponerande att nu även Reistad är klippt med blanka skidor. Och Smedås slår rekord genom att vara före herrarna med att vinna Summit to Senja utan fäste. Tragiskt dock att i skuggan av Hoel och Smedås se andrafiolerna i Ski Classics rätt ogenerat mitt framför skoter-kameror kliva på med ettans skateväxel i de branta stigningarna. Jag tycker inte tävlingsjuryn ska tveka det minsta utan att de skulle gå hårdare fram med förskäraren och sätta alla som bryter reglerna i DSQ-hörnan. Lätt ordnat med TV-sändningens bilder och några kompletterande kameror.

Hej, vad ska man göra om man har smält in ett mjuk lager paraffin i fästzonen på ett par klassiska skidor? Påverkar detta framtida fäste på skidan? Tack på förhand.

Noterade i Janteloppet igår minst två åkare som tappade sina stavar men remmen satt kvar på handen. Dels en dam i starten, kan inte svära på att hon körde med Swix, dels Alvar efter kraschen vid langningen som står och meckar med att få fast remmen igen utan att lyckas. De här incidenterna plus Gjerdalens tappade stav i Vasaloppet gör att man börjar undra över kvaliteten i konstruktionen. Har ju även dykt upp några extraknoppar till TCS som uppenbarligen fyller nån funktion. Har själv bara gamla vanliga kilremmar (Madshus o Swix) så jag har ingen egen erfarenhet eller klämt på det senaste. Samtidigt inser jag att snabbfästen har sina fördelar och lätt att byta mellan olik…

Hej på er! Mitt namn är Micke Åström och är certifierad skidcoach och innehavare utav f-skattesedel. Nu när den mesta snöröken lagt sig håller jag på att spåna på ett skidläger i Torsby. Jag vill inte hugga något datum i sten beroende på vad det finns för intresse på detta forum. I bästa fall kan det här tråden göra att intresserade åkare hittar ett gemensamt datum..?! Torsby Skidtunnel och sportcenter är ett fantastiskt ställe där man kan bedriva träningsläger. Navet i det hela är en skidtunnel som sträcker sig över 1300 meter med 25 höjdmetrar per varv. Finessen är att tunneln är spegelvänd i sin profil utan om man kör med - och motsols har man fått en …

Blev stenhård seedning i Vasaloppet 45 efter den nya seedningsmodellen... T ex så klarade Andreas Svensson (5a i mål igår, 33a på Vasan 2023 & vinnare av flertalet nationella långlopp i år) inte elitledet.... Så här skriver Vasaloppet: Vasaloppets nya seedningsmodell Från och med Vasaloppets Vintervecka 2024 börjar vi arbeta med en uppdaterad och förbättrad modell för seedning till Vasaloppet. Den nya seedningen från våra egna lopp gäller till Vasaloppet 2024 och framåt i tiden. Vi hoppas att denna modell som baseras på prestationer i Vasaloppsspåret ska ge oss ytterligare träffsäkerhet i placering av åkare i de olika leden. Den nya seedningsmode…

Har spetsat in mig på Alpina Comp Classic-skon då den sitter så himla skönt på foten och -23 års modell ger dessutom sjukt bra ankelstöd vilket jag vill ha då jag mest stakar, inte endast men mest. Alpina Comp Classic Nu till min fråga: är det någon som kör på den sulan som kan svara på hur det funkar att staka i den? Konstruktionen är ju gjord så att de flyttat fram infästningspunkten till bindningen så den ligger framför foten snarare än under, dvs tvärtom i jämförelse med nya Skate-X från Rottefella där man istället flyttat in den längre in under foten. För klassiskt låter det ju Alpinas lösning vettigt då det borde ge mer nedåtkraft när man flexar pjäxan/ly…

Var det någon mer som åkte Dundret runt i lördags? Jag åkte motionsloppet 3 mil. Härlig åkning. Fantastiskt väder och fin natur. Vackert vinterlandskap. -12 i starten, varmare under dagen. Det tog lite tid runt men jag kom i mål. Inte helt fel prova andra lopp också. Sen var det lite kul när elitåkarna el de första i NSD Cllassics åkte förbi och en av dem hejar på en. Det enda minuset var att det var dåligt skyltat till Hellnerstadion från busshållplatsen Dundret. Hämtade ut nummerlappen dagen innan loppet och vi irrade runt en stund.

Hej. Finns säkert redan nån tråd om detta men har inte orkat leta. Jag är en glad motionär som ibland kör lopp- har kommit mål på tjejvasan och halvvasan men bara till Evertsberg när jag testat 9-milsloppen. Har atomic pro classics från 2012. De har funkat bra men nu är det dags att köpa ett par till längdskidor- och därav frågan : Är skins verkligen så bra som det sägs? Har hört att det ska vara det bästa för oss motionärer men har även hört att det är mycket skräp som fastnar i själva fästzonen på dessa och att glidet är sämre?För mig är ju bra glid viktigt. Så till er expertis vad anser ni när man ska köpa nya längdskidor, vallningsfria, klassiska el skins?

Sitter och ser reprisen på vasaloppet och slås över att jag tycker stavarna ser väldigt långa ut för eliten. Är det deras teknik som gör att det ser ut så? Förmodligen. Men ändå när jag t ex ser Emilia Fleten kommer upp på myrarna efter första backen och sträcka ut mer i stakningen, ser stavarna nästan ut att vara lika långa som henne själv när hon sträcker på sig och höjer stavarna. Dessutom behöver hon inte komma djupt ner alls innan stavtaget dragits igenom.

Vi är en liten grupp finländare (typ VL2-3) som planerar åka Nordenskiöldsloppet för första gången nästa år. Det verkar vara brist på boende i Jokkmokk, och den långa distansen också väckar lite oro, speciellt om förhållandena blir dåliga. Finns det några kommersiella paket med boende, eventuellt skidservice, extra näring och kläder på vägen som vi borde kolla? Coachning eller transport behöver vi faktiskt inte.

Hej jag har två olika gammla glidvallor som jag undrar om dom är fluorfri, kan inte läsa mig till detta men står inget om fluor. Swix CH6 (CH serien) ToKo S3

Har ett par gamla Fischer skidor med limmad platta på vilka jag tidigare haft en SNS-bindning skruvad ovanpå. Tänkte försöka mig på att nu snygga till hålen och fylla igen dem och sätta på en bindning kompatibel med Prolink. Har försökt leta men hittar inte vilken typ av platta det är och följaktligen inte vilken typ av bindning den är kompatibel med. Någon som vet?

Hej ! Blev övertalad av min lokala slipare att prova en specialare på mina DP skidor som består av i princip LJ01 fram och LJ02 bak på skidorna, de ska således vara väldigt mottagliga för att rilla och därmed breda i olika fören. Har någon erfarenhet av detta ? I instruktionen till mina raka rillar från red creek så står det nämligen att man inte ska rilla de första 2-3 dm på stakskidor.

Då har det gått en sesong med flourfri vallning. Hur gick det hade ni bra skidor under vinterns lopp ? Hur vallade ni ? Blev ni testade något ? Jag hade hyfsade skidor under sesongen och på de två seedningslopp och halvvasa jag åkte. Vallade med en av de metodiker jag hört ganska hård valla underst och sedan ett floufritt pulver(krossat parafin) ovanpå fungerade helt ok och hyfsat bra skidor under loppen. Finns en metodik till att man ska ha flera lager som förut och grafit i botten sedan hårt parafin, parafin för dagen och toppat med pulver. Denna metodik han jag inte testa hurvida den fungerade bra eller inte. När det är riktigt blött har jag hört en variant till at…

Hej på er! Om ni har för avsikt och komma till Torsby och köra ett individuellt läger så är det ju jätteskoj! Dock kan det vara så att man vill ha support under sitt läger. Det kan handla om logistiksupport när man ska köra i Hovfjället. En väldigt fin backe som mäter 7.4 km med 380 höjdmeter. Är man max två kan det vara knepigt att lösa logistiken i detta, då kan jag assistera. Sak samma gäller Tossebergsklätten. Denna backe är mer kortare, men mer utmanande - 1800 km lång med 250 höjdmetrar. Vidare kan man behöva support till Hovfjället om man känner för att springa tillbaka till Sportcentret, eller ha assistans när man kör långpass på rullskidor. Skidtunneln är sj…

Ett par nya Fischer rullskidspetsar som passar Multitip-systemet, skruvbara, adapter på stavarna behövs. https://polder.se/fischer-multi-tip-roller-100605 100 kr Finns i Göteborg eller kan skickas mot porto.

Eftersom jag inte själv stakat Vasaloppet tänkte jag att det skulle vara intressant att få veta hur ni stakare klarar olika utmaningar i loppet. Om vi börjar med backen, så efter vägövergången brukar det tighta till sig och man får börja gå på skidorna och försöka hitta små luckor att sätta ner stavarna i för att säkra skidorna. Man har stor nytta av fästet för att kunna ta sig upp i backen. Hur gör ni utan fäste för att klara av att ta er upp ? Hur gör ni om armarna är som kokt spagetti utan kraft att föra er framåt, stannar ni och lägger på fäste ? Vilka mer utmaningar kan komma under loppet om man åker på blanka skidor ?

Helgens vanligaste kommentar bland oss motionärer måste ha varit "svinjobbigt, men till nästa år, då ska jag minsann träna ordentligt!" Är det någon som redan har hunnit fundera ut mål för det nya träningsåret? Själv har lovat mig själv att vara flitigare på skiergen. Hela året.